BLW: so startest du
Kurzfassung
Beginne BLW etwa mit 6 Monaten, wenn das Baby mit Unterstützung sitzen kann und Interesse an Essen zeigt. Starte mit weichen Stücken in Würstchengröße, sorge für eine sichere Sitzposition und Aufsicht und lass das Baby das Tempo bestimmen.
Bist du bereit, das Baby selbst essen zu lassen, bist dir aber unsicher, wie du sicher beginnst? BLW muss weder schwierig noch beängstigend sein – es geht vor allem um Ruhe, gute Essensstücke und Aufmerksamkeit.
Hier findest du die Zeichen, dass das Baby bereit ist, die ersten Essensstücke und die wichtigsten Sicherheitsregeln für einen sicheren Start.
Ist das Baby bereit?
Die meisten sind um die 6 Monate bereit. Die Zeichen sind, dass das Baby mit Unterstützung sitzen kann, den Kopf gut kontrolliert, Dinge greifen und zum Mund führen kann und Interesse an Essen zeigt.
Warte, bis alle Zeichen da sind – das macht den Start sicherer und leichter. Bist du unsicher wegen des Timings, sprich mit der Gesundheitsberaterin und folge den Empfehlungen der Gesundheitsbehörde.
Die ersten Essensstücke
Beginne einfach und weich:
- Form: längliche Stücke in Würstchengröße, die das Baby greifen kann.
- Konsistenz: so weich, dass es zwischen zwei Fingern zerdrückt werden kann.
- Ideen: gedämpfte Karotte, weicher Brokkoli, Banane, Avocado, gekochte Kartoffel.
- Ohne Salz: füge dem Essen des Babys kein Salz hinzu.
Sicherheit geht vor
Sicherheit ist das Wichtigste bei BLW:
- Aufrecht: das Baby soll immer aufrecht sitzen, niemals zurückgelehnt liegen.
- Niemals allein: sei bei jeder Mahlzeit in der Nähe.
- Vermeide: ganze Nüsse, harte Stücke, Trauben und anderes, das stecken bleiben kann.
Lass das Baby das Tempo bestimmen
Am Anfang geht es mehr ums Erkunden als ums Sattwerden – die Milch bleibt die Hauptmahlzeit. Lass das Baby spielen, schmecken und selbst entscheiden, wie viel es isst. Es wird unordentlich, und das gehört dazu.
Mit dem Kind wachsen
Wenn das Kind aus dem Hochstuhl herauswächst, kann ein Lernturm ihm einen festen, sicheren Platz am Tisch geben – und später kann ein Küchenset das Kind beim Kochen mit einbeziehen. Lies auch was BLW ist.
Starte mit BLW, wenn das Baby etwa mit 6 Monaten Anzeichen von Bereitschaft zeigt. Beginne mit weichen Stücken in Würstchengröße, sorge für aufrechte Sitzhaltung und Aufsicht, und lass das Baby das Tempo bestimmen. Ruhe und Sicherheit sind das beste Rezept.
Finde weitere Tipps zu Baby und Essen auf unserem Blog.
Häufig gestellte Fragen
Wie beginnt man mit BLW?
Beginne etwa mit 6 Monaten, wenn das Baby gestützt sitzen kann und Interesse an Essen zeigt. Starte mit weichen Stücken in Würstchengröße und sorge für eine sichere Sitzposition und Aufsicht.
Was sind die ersten Essensstücke für BLW?
Weiche, längliche Stücke wie gedämpfte Karotte, weicher Brokkoli, Banane, Avocado und gekochte Kartoffel – so weich, dass sie zwischen zwei Fingern zerdrückt werden können.
Was soll ich bei BLW vermeiden?
Vermeide ganze Nüsse, harte Stücke, ganze Trauben und anderes, das stecken bleiben kann. Füge dem Essen des Babys auch kein Salz hinzu.
Soll das Baby aufrecht sitzen?
Ja, das Baby soll immer aufrecht sitzen und niemals zurückgelehnt essen. Sei außerdem bei jeder Mahlzeit in der Nähe.
Soll das Baby von Anfang an satt werden?
Nein, am Anfang geht es darum, zu erkunden. Die Milch ist immer noch die Hauptmahlzeit, und das Baby bestimmt selbst das Tempo.