Slēptie dārzeņi bērniem vai tas darbojas? ĪSUMĀ Dārzeņu slēpšana ēdienā var nodrošināt uzturvielas jau tagad, taču tā nemāca bērnam iemīlēt dārzeņus. Labākā stratēģija apvieno slēptos...

Cik daudz dārzeņu bērniem jāēd dienā? Īsumā Ieteikums “6 dienā” (600 g augļu un dārzeņu) attiecas uz pieaugušajiem — bērniem vajag mazāk, atbilstoši vecumam un...

Piknika ēdiens, ko bērni var pagatavot paši ĪSUMĀ Pikniks ir lieliska iespēja ļaut bērniem gatavot ēdienu: ar uzkodām, iesmiņiem, tortilju ruļļiem un maizītēm bērns var...

Smūtiji, ko bērni var pagatavot paši ar paslēptiem dārzeņiem ĪSUMĀ Smūtiji ir lielisks veids, kā iekļaut uzturā dārzeņus — un bērniem patīk tos pagatavot pašiem....

Māci bērniem pagatavot savas brokastis TL;DR Brokastis ir lieliska vieta, kur bērniem vingrināties patstāvībā: vienkārši ēdieni, auksts ēdiens un atkārtošanās katru dienu. Iekārto virtuvi tā,...

Veselīgs ēdiens, ko bērni var pagatavot paši ĪSUMĀ Kad bērni paši gatavo veselīgu ēdienu, viņi to ēd biežāk. Padomājiet par uzkodu platēm, wrapiem, smūtijiem un...

Ko trīsgadīgs bērns var pagatavot virtuvē? Īsumā Trīsgadīgs bērns virtuvē var paveikt daudz: skalot, maisīt, liet, kaisīt, griezt mīkstu ēdienu ar bērnu nazi un veidot...

Ēdieni, ko bērni var pagatavot paši bez plīts ĪSUMĀ Ēdiens bez plīts ir lieliski piemērots bērniem: karstuma neesamība nozīmē vairāk patstāvības un drošības. Iedomājies rullīšus,...

Cepiet bulciņas kopā ar bērniem jautri un izzinoši ĪSUMĀ Bulciņu cepšana ir viena no labākajām nodarbēm kopā ar bērniem: tā trenē motoriku un pacietību, un...