BLW: sådan kommer du i gang
TL;DR
Start BLW omkring 6 måneder, når baby kan sidde støttet og viser interesse for mad. Begynd med bløde stykker i pølsestørrelse, sørg for tryg siddestilling og opsyn, og lad baby bestemme tempoet.
Er du klar til at lade baby spise selv, men i tvivl om, hvordan du kommer trygt i gang? BLW behøver hverken være svært eller skræmmende — det handler mest om ro, gode madstykker og opmærksomhed.
Her får du tegnene på, at baby er klar, de første madstykker, og de vigtigste sikkerhedsråd til en tryg start.
Er baby klar?
De fleste er klar omkring 6 måneder. Tegnene er, at baby kan sidde støttet med god hovedkontrol, kan gribe ting og føre dem til munden, og viser interesse for mad.
Vent til alle tegn er der — det gør starten både tryggere og nemmere. Er du i tvivl om timing, så tal med sundhedsplejersken og følg rådene fra Sundhedsstyrelsen.
De første madstykker
Start enkelt og blødt:
- Form: aflange stykker i pølsestørrelse, baby kan gribe.
- Konsistens: så blødt, at det kan mases mellem to fingre.
- Idéer: dampet gulerod, blød broccoli, banan, avocado, kogt kartoffel.
- Uden salt: tilsæt ikke salt til babys mad.
Sikkerhed frem for alt
Tryghed er det vigtigste ved BLW:
- Istuv asend: beebi peab alati istuma, mitte kunagi lamama.
- Ära jäta kunagi üksi: ole iga söögikorra ajal beebi lähedal.
- Väldi: terveid pähkleid, kõvasid tükke, viinamarju ja muud, mis võivad kinni jääda.
Lase beebil olla tempo ise
Alguses on tegemist rohkem avastamise kui täis söömisega — piim on endiselt peamine toidukord. Lase beebil mängida, maitsta ja ise otsustada, kui palju süüa. See on segadusttekitav, aga see kuulub asja juurde.
Kasvage koos lapsega
Kui laps kasvab kõrgest toolist välja, võib õppimistorn anda talle kindla ja turvalise koha laua ääres — hiljem võib köögikomplekt lasta lapsel toidu valmistamises osaleda. Loe ka mis on BLW.
Alusta BLW-ga, kui beebi näitab umbes 6 kuu vanuselt valmisoleku märke. Alusta pehmete, vorsti suuruste tükkidega, tagage püsti istumine ja järelevalve ning lase beebil ise tempo määrata. Rahu ja turvatunne on parim retsept.
Leia rohkem nõuandeid beebi ja toidu kohta meie blogist.
Korduma kippuvad küsimused
Kuidas alustada BLW-ga?
Alusta umbes 6 kuu vanuselt, kui beebi suudab toetatult istuda ja näitab huvi toidu vastu. Alusta pehmete, vorsti suuruste tükkidega ning tagage turvaline istumisasend ja järelevalve.
Millised on esimesed toidutükid BLW jaoks?
Pehmed, piklikud tükid nagu aurutatud porgand, pehme brokoli, banaan, avokaado ja keedetud kartul — nii pehmed, et neid saab kahe sõrme vahel purustada.
Mida peaks BLW puhul vältima?
Väldi terveid pähkleid, kõvasid tükke, terveid viinamarju ja muud, mis võivad kinni jääda. Ära lisa beebi toidule soola.
Kas beebi peab istuma püsti?
Jah, beebi peab alati istuma püsti ega tohi kunagi süües lamada. Ole iga toidukorra ajal lähedal.
Kas beebi peaks algusest peale täis sööma?
Ei, alguses on tegemist avastamisega. Piim on endiselt peamine toidukord ja beebi määrab ise tempo.