Toit beebile alates 6. elukuust
Lühidalt
Umbes kuue kuu vanuselt võib beebi hakata piima kõrvale tahket toitu saama, kui ta suudab toetatult istuda ja näitab huvi. Alusta pehmete köögiviljade, puuviljade ja puderiga — ilma soolata — ning lase beebil oma tempos maitsta.
Esimesed lusikatäied või esimesed toidutükid on suur verstapost. Umbes kuue kuu vanuselt on enamik beebisid valmis piima kõrvale tahket toitu saama — aga kuidas alustada turvaliselt?
Siit saad teada, millal beebi on valmis, millised on parimad esimesed toidud, mida vältida ja kuidas muuta esimene toitmine heaks kogemuseks.
Millal on beebi valmis?
Enamik beebisid on umbes 6 kuu vanuselt valmis, kui nad suudavad toetatult istuda, neil on hea peahoid ja nad näitavad huvi toidu vastu. Alguses on piim siiski peamine toidukord.
Oota meeleldi, kuni kõik märgid on olemas, ja alusta lapse enda tempos. Järgi Terviseameti kehtivaid soovitusi ning küsi vajadusel nõu tervishoiutöötajalt.
Esimesed toidud
Alusta pehmest ja lihtsast:
- Köögiviljad: pehme porgand, kartul, brokoli, herned.
- Puuvili: banaan, avokaado, pehme pirn ja õun.
- Puder: näiteks kaera- või täisterapuder ilma soolata.
- Üks asi korraga: tutvusta uut rahulikult, et saaksid jälgida.
Konsistents ja kuju
Toit võib olla püree või pehmed tükid — mõlemad sobivad ja paljud kombineerivad neid. Kui valid tükid, peavad need olema nii pehmed, et neid saab kahe sõrme vahel purustada, ja kujult sellised, et beebi saab neid haarata. Loe rohkem BLW-meetodi kohta, kui beebi tahab ise kätega süüa.
Turvalisus ja see, mida vältida
Beebi peab alati istuma püsti ja mitte kunagi sööma üksi. Ära lisa soola ning väldi terveid pähkleid, kõvasid tükke ja terveid viinamarju, mis võivad kinni jääda. Mett ei tohiks anda alla 1-aastastele lastele. Kahtluse korral vaata sundhed.dk.
Muuda toidukord rahulikuks
Esimesed toidukorrad on maitsmiseks ja avastamiseks, mitte täis saamiseks. Võta aega, aktsepteeri segadust ja lase beebil ise tempo määrata. Hiljem võib õppimistorn anda lapsele kindla koha laua ääres, kui ta kasvab kõrgest toolist välja.
Umbes 6 kuu vanuselt võib beebi alustada tahke toiduga piima kõrval. Alusta pehmete köögiviljade, puuviljade ja soolata pudruga, hoia turvalisust järelevalve ja püsti istumisega ning lase beebil rahulikult maitsta. Järgi alati kehtivaid tervisenõuandeid.
Leia rohkem nõuandeid beebi ja toidu kohta meie blogist.
Sageli esitatavad küsimused
Millal võib beebi alustada tahke toiduga?
Enamik beebisid on umbes 6 kuu vanuselt valmis, kui nad suudavad toetatult istuda, neil on hea peahoid ja nad näitavad huvi toidu vastu. Alguses on piim siiski peamine toidukord.
Millised on beebi parimad esimesed toidud?
Pehmed köögiviljad nagu porgand ja brokoli, pehme puuvili nagu banaan ja avokaado ning soolata puder on head alguseks.
Kas toit peaks olema püree või tükid?
Mõlemad sobivad ja paljud kombineerivad. Kui valid tükid, peavad need olema nii pehmed, et neid saab kahe sõrme vahel purustada.
Mida beebi ei tohi saada?
Väldi soola, terveid pähkleid, kõvasid tükke ja terveid viinamarju. Mett ei tohiks anda alla 1-aastastele lastele.
Kas beebi peaks kohe algusest peale täis saama?
Ei. Esimesed toidukorrad on maitsmiseks ja avastamiseks. Piim katab vajaduse ja beebi määrab ise tempo.