Patstāvīga ēšana: palīdziet bērnam sākt
Patstāvīgu ēšanu var sākt apmēram 6 mēnešu vecumā ar mīkstiem ēdiena gabaliņiem, bet vēlāk izmantot karoti un dakšiņu. Tas trenē motoriku un pašregulāciju. Rūpējieties par drošu sēdus pozu, uzraudzību — un lielu pacietību pret nekārtību.
Patstāvīga ēšana ir viena no pirmajām lielajām prasmēm, ko bērns apgūst. Tas rada nekārtību un prasa laiku — taču attīsta gan motoriku un patstāvību, gan veselīgu izpratni par izsalkumu un sāta sajūtu.
Šeit uzzināsiet pazīmes, kas liecina, ka mazulis ir gatavs, labākos ēdiena gabaliņus un rīkus, kā arī to, kā palīdzēt bērnam droši sākt patstāvīgi ēst.
Kad mazulis ir gatavs?
Patstāvīga ēšana sākas ar pirkstiem un pakāpeniski pāriet uz galda piederumiem. Ļaujiet bērnam vingrināties savā tempā. Ievērojiet aktuālos ieteikumus par mazuļiem un uzturu, ko sniedz Veselības pārvalde.
Labākie ēdiena gabaliņi, ar ko sākt
Atvieglojiet satveršanu:
- Forma: gari, mīksti gabaliņi, ko mazulis var satvert dūrītē.
- Idejas: tvaicēts burkāns, mīksti brokoļi, banāns, avokado.
- Konsistence: tik mīkstai, lai to varētu saspiest starp diviem pirkstiem.
No pirkstiem līdz galda piederumiem
Otrā dzīves gada laikā bērns sāk vingrināties ar karoti un vēlāk arī dakšiņu. Bērna izmēra galda piederumi būtiski uzlabo satvērienu. Uzziniet vairāk par to, kad bērni ir gatavi nazim un dakšiņai. Bērnu galda piederumi ir veidoti mazām rociņām, lai bērnam būtu vieglāk apgūt ēšanu.
Padariet to drošu
Mazulim vienmēr jāsēž taisni un tas nekad nedrīkst ēst viens pats. Izvairieties no cietiem gabaliņiem, veseliem riekstiem un vīnogām, kas var iestrēgt. Esiet tuvumā un iemācieties atšķirt atgrūšanu no īstas aizrīšanās.
Pacietība pret nekārtību
Patstāvīga ēšana ir nekārtīga — tā tam jābūt. Aizsargpaklājiņš zem krēsla un priekšauts palīdz jums atslābt un ļaut bērnam vingrināties. Nekārtība tagad nozīmē patstāvību vēlāk.
Patstāvīga ēšana sākas ar pirkstiem ap 6 mēnešu vecumu un attīstās, pārejot pie karotes un dakšiņas. Dodiet bērnam mīkstus ēdiena gabaliņus, drošu sēdus pozu un bērniem piemērota izmēra piederumus — kā arī daudz pacietības pret nekārtību. Tas ir viens no labākajiem ieguldījumiem bērna patstāvībā.
Vairāk padomu par mazuli un ēdienu meklējiet mūsu emuārā.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad mazulis var sākt ēst patstāvīgi?
Apmēram no 6 mēnešu vecuma daudzi mazuļi, kad spēj sēdēt ar atbalstu, var satvert mīkstus ēdiena gabaliņus un nogādāt tos mutē. Galda piederumi pakāpeniski tiek apgūti otrajā dzīves gadā.
Kādi ēdiena gabaliņi ir vispiemērotākie patstāvīgai ēšanai?
Gareneni, mīksti gabaliņi, piemēram, tvaicēts burkāns, mīksti brokoļi, banāns un avokado — tik mīksti, lai tos varētu saspiest starp diviem pirkstiem.
Kad bērns iemācās lietot karoti un dakšiņu?
Otrajā dzīves gadā bērns sāk vingrināties ar karoti un vēlāk ar dakšiņu. Bērniem piemērota izmēra galda piederumi atvieglo satvērienu.
Kā padarīt patstāvīgu ēšanu drošu?
Ļaujiet mazulim sēdēt taisni, vienmēr esiet tuvumā un izvairieties no cietiem gabaliņiem, veseliem riekstiem un vīnogām, kas var iestrēgt.
Kā rīkoties ar nekārtību?
Izmantojiet aizsargpaklājiņu zem krēsla un priekšautu, kā arī pieņemiet, ka būs nekārtība. Nekārtība tagad nozīmē patstāvību vēlāk.
