BLW: jak zacząć
TL;DR
Rozpocznij BLW około 6 miesiąca, gdy dziecko potrafi siedzieć z podparciem i wykazuje zainteresowanie jedzeniem. Zacznij od miękkich kawałków wielkości kiełbaski, zapewnij bezpieczną pozycję siedzącą i nadzór, i pozwól dziecku decydować o tempie.
Czy jesteś gotowy, by pozwolić dziecku jeść samodzielnie, ale nie wiesz, jak bezpiecznie zacząć? BLW nie musi być trudne ani przerażające — chodzi przede wszystkim o spokój, dobre kawałki jedzenia i uwagę.
Tutaj znajdziesz oznaki gotowości dziecka, pierwsze kawałki jedzenia oraz najważniejsze zasady bezpieczeństwa dla spokojnego startu.
Czy dziecko jest gotowe?
Większość dzieci jest gotowa około 6 miesiąca. Oznaki to: dziecko potrafi siedzieć z podparciem z dobrą kontrolą głowy, chwyta przedmioty i wkłada je do ust oraz wykazuje zainteresowanie jedzeniem.
Poczekaj, aż pojawią się wszystkie oznaki — to sprawi, że start będzie bezpieczniejszy i łatwiejszy. Jeśli masz wątpliwości co do czasu, porozmawiaj z pielęgniarką środowiskową i stosuj się do zaleceń Duńskiego Urzędu Zdrowia.
Pierwsze kawałki jedzenia
Zacznij prosto i miękko:
- Forma: podłużne kawałki wielkości kiełbaski, które dziecko może chwycić.
- Konsystencja: tak miękka, że można ją rozgnieść między dwoma palcami.
- Pomysły: gotowana na parze marchewka, miękki brokuł, banan, awokado, gotowany ziemniak.
- Bez soli: nie dodawaj soli do jedzenia dziecka.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Poczucie bezpieczeństwa jest najważniejsze przy BLW:
- Pionowo: dziecko zawsze powinno siedzieć pionowo, nigdy się nie odchylać.
- Nigdy samemu: bądź blisko przy każdym posiłku.
- Unikaj: całych orzechów, twardych kawałków, winogron i innych rzeczy, które mogą się zaklinować.
Pozwól dziecku decydować o tempie
Na początku chodzi bardziej o eksplorację niż o jedzenie do syta — mleko nadal jest głównym posiłkiem. Pozwól dziecku bawić się, smakować i decydować, ile zje. Będzie bałagan, i to jest normalne.
Rośnij z dzieckiem
W miarę jak dziecko wyrasta z wysokiego krzesełka, wieża edukacyjna może zapewnić mu stałe, bezpieczne miejsce przy stole — a później zestaw kuchenny pozwoli dziecku pomagać w przygotowywaniu jedzenia. Przeczytaj też co to jest BLW.
Zacznij z BLW, gdy dziecko pokaże oznaki gotowości około 6 miesiąca. Zacznij od miękkich kawałków wielkości kiełbaski, zapewnij wyprostowaną pozycję siedzącą i nadzór, i pozwól dziecku decydować o tempie. Spokój i bezpieczeństwo to najlepszy przepis.
Znajdź więcej porad o dzieciach i jedzeniu na naszym blogu.
Najczęściej zadawane pytania
Jak zacząć z BLW?
Zacznij około 6 miesiąca, gdy dziecko potrafi siedzieć z podparciem i wykazuje zainteresowanie jedzeniem. Zacznij od miękkich kawałków wielkości kiełbaski, zapewnij bezpieczną pozycję siedzącą i nadzór.
Jakie są pierwsze kawałki jedzenia przy BLW?
Miękkie, podłużne kawałki, takie jak gotowana marchewka na parze, miękki brokuł, banan, awokado i gotowany ziemniak — tak miękkie, że można je rozgnieść między dwoma palcami.
Czego unikać przy BLW?
Unikaj całych orzechów, twardych kawałków, całych winogron i innych rzeczy, które mogą się zaklinować. Nie dodawaj też soli do jedzenia dziecka.
Czy dziecko powinno siedzieć prosto?
Tak, dziecko zawsze powinno siedzieć prosto i nigdy nie leżeć podczas jedzenia. Bądź też blisko przy każdym posiłku.
Czy dziecko powinno jeść do syta od początku?
Nie, na początku chodzi o eksplorację. Mleko nadal jest głównym posiłkiem, a dziecko samo decyduje o tempie.