BLW: kako začeti
Z BLW začnite okoli 6. meseca, ko lahko dojenček sedi z oporo in kaže zanimanje za hrano. Začnite z mehkimi koščki v velikosti klobase, poskrbite za varen sedeči položaj in nadzor ter pustite, da dojenček določa tempo.
Ste pripravljeni dojenčku dovoliti, da jé samostojno, vendar ne veste, kako začeti varno? BLW ni nujno težaven ali zastrašujoč - gre predvsem za mirnost, ustrezne koščke hrane in pozornost.
Tukaj boste našli znake, da je dojenček pripravljen, prve koščke hrane in najpomembnejše varnostne nasvete za varen začetek.
Je dojenček pripravljen?
Počakajte, da so prisotni vsi znaki - tako bo začetek varnejši in lažji. Če niste prepričani o pravem času, se pogovorite z zdravstvenim delavcem in upoštevajte nasvete zdravstvenih oblasti.
Prvi koščki hrane
Začnite preprosto in z mehko hrano:
- Oblika: podolgovati koščki v velikosti klobase, ki jih lahko dojenček prime.
- Tekstura: tako mehko, da lahko stisnete med dvema prstoma.
- Ideje: kuhan korenček na pari, mehki brokoli, banana, avokado, kuhan krompir.
- Brez soli: dojenčkovi hrani ne dodajajte soli.
Varnost na prvem mestu
Varnost je pri BLW najpomembnejša:
- Pokončen položaj: dojenček naj vedno sedi pokonci, nikoli naslonjen nazaj.
- Nikoli sam: pri vsakem obroku bodite blizu.
- Izogibajte se: celim oreščkom, trdim koščkom, grozdju in drugemu, kar se lahko zatakne.
Naj dojenček določa tempo
Na začetku gre bolj za raziskovanje kot za to, da bi se dojenček najedel do sitega – mleko je še vedno glavni obrok. Pustite dojenčku, da se igra, okuša in sam določa, koliko hrane bo pojedel. Umazanija je del tega.
Rastite skupaj z otrokom
Ko otrok preraste visok otroški stol, mu lahko učno stojalo zagotovi stalno in varno mesto pri mizi – pozneje pa mu lahko kuhinjski komplet omogoči sodelovanje pri pripravi hrane. Preberite tudi, kaj je BLW.
Z BLW začnite, ko dojenček okoli 6. meseca pokaže znake pripravljenosti. Začnite z mehkimi koščki v velikosti klobase, poskrbite za vzravnan položaj sedenja in nadzor ter pustite dojenčku, da sam določa tempo. Mirnost in občutek varnosti sta najboljši recept.
Več nasvetov o dojenčkih in hrani najdete na našem blogu.
Pogosta vprašanja
Kako začeti z BLW?
Začnite pri približno 6 mesecih, ko dojenček lahko sedi z oporo in pokaže zanimanje za hrano. Začnite z mehkimi koščki v velikosti klobase ter poskrbite za varen položaj sedenja in nadzor.
Kateri so prvi koščki hrane za BLW?
Mehki, podolgovati koščki, kot so kuhan korenček, mehki brokoli, banana, avokado in kuhan krompir – tako mehki, da jih lahko stisnete med dvema prstoma.
Čemu naj se izogibam pri BLW?
Izogibajte se celim oreščkom, trdim koščkom, celemu grozdju in drugi hrani, ki se lahko zatakne. Dojenčkovi hrani prav tako ne dodajajte soli.
Ali mora dojenček sedeti vzravnano?
Da, dojenček mora vedno sedeti vzravnano in med hranjenjem nikoli ne sme biti nagnjen nazaj. Poleg tega bodite pri vsakem obroku v njegovi bližini.
Ali naj se dojenček od začetka naje do sitega?
Ne, na začetku gre za raziskovanje. Mleko je še vedno glavni obrok, dojenček pa sam določa tempo.
