BLW: So gelingt der Einstieg
Starte mit BLW etwa mit 6 Monaten, wenn dein Baby gestützt sitzen kann und Interesse am Essen zeigt. Beginne mit weichen Stücken in Fingerform, achte auf eine sichere Sitzposition und Aufsicht und lass dein Baby das Tempo bestimmen.
Du möchtest dein Baby selbst essen lassen, bist aber unsicher, wie du sicher loslegst? BLW muss weder schwierig noch beängstigend sein – es geht vor allem um Ruhe, gut geeignete Essensstücke und Aufmerksamkeit.
Hier erfährst du, woran du erkennst, dass dein Baby bereit ist, welche Essensstücke sich für den Anfang eignen und welche Sicherheitstipps für einen sicheren Start am wichtigsten sind.
Ist dein Baby bereit?
Warte, bis alle Anzeichen da sind – das macht den Start sicherer und leichter. Wenn du beim Zeitpunkt unsicher bist, sprich mit deiner Hebamme bzw. Gesundheitsfachkraft und beachte die Empfehlungen der Sundhedsstyrelsen (dänische Gesundheitsbehörde).
Die ersten Essensstücke
Beginne einfach und weich:
- Form: längliche Stücke in Fingerform, die das Baby greifen kann.
- Konsistenz: so weich, dass man sie zwischen zwei Fingern zerdrücken kann.
- Ideen: gedämpfte Karotte, weicher Brokkoli, Banane, Avocado, gekochte Kartoffel.
- Ohne Salz: Gib kein Salz an das Essen deines Babys.
Sicherheit geht vor
Sicherheit ist bei BLW das Wichtigste:
- Aufrecht: Das Baby sollte immer aufrecht sitzen, niemals zurückgelehnt liegen.
- Nie allein: Sei bei jeder Mahlzeit in der Nähe.
- Vermeide: ganze Nüsse, harte Stücke, Weintrauben und alles, was stecken bleiben kann.
Lass dein Baby das Tempo bestimmen
Am Anfang geht es mehr ums Entdecken als ums Sattwerden – die Milch ist weiterhin die Hauptmahlzeit. Lass dein Baby spielen, probieren und selbst entscheiden, wie viel im Mund landet. Es wird kleckern, und das gehört dazu.
Mit dem Kind mitwachsen
Wenn dein Kind dem Hochstuhl entwächst, kann ein Lernturm ihm einen festen, sicheren Platz am Tisch geben – und später lässt ein Küchenset es beim Kochen mithelfen. Lies auch, was BLW ist.
Starte mit BLW, wenn dein Baby etwa mit 6 Monaten Anzeichen von Bereitschaft zeigt. Beginne mit weichen Stücken in Fingerform, sorge für eine aufrechte Sitzposition und Aufsicht und lass dein Baby das Tempo bestimmen. Ruhe und Sicherheit sind das beste Rezept.
Weitere Tipps rund um Baby und Essen findest du in unserem Blog.
Häufig gestellte Fragen
Wie startet man mit BLW?
Starte etwa mit 6 Monaten, wenn dein Baby gestützt sitzen kann und Interesse am Essen zeigt. Beginne mit weichen Stücken in Fingerform und sorge für eine sichere Sitzposition und Aufsicht.
Welche Essensstücke eignen sich für den BLW-Start?
Weiche, längliche Stücke wie gedämpfte Karotte, weicher Brokkoli, Banane, Avocado und gekochte Kartoffel – so weich, dass man sie zwischen zwei Fingern zerdrücken kann.
Was sollte ich bei BLW vermeiden?
Vermeide ganze Nüsse, harte Stücke, ganze Weintrauben und alles, was stecken bleiben kann. Gib außerdem kein Salz an das Essen deines Babys.
Muss das Baby aufrecht sitzen?
Ja, das Baby sollte beim Essen immer aufrecht sitzen und niemals zurückgelehnt liegen. Sei außerdem bei jeder Mahlzeit in der Nähe.
Muss das Baby von Anfang an satt werden?
Nein, am Anfang geht es ums Entdecken. Die Milch ist weiterhin die Hauptmahlzeit, und das Baby bestimmt das Tempo selbst.
