Εύκολο βραδινό που τα παιδιά μπορούν να φτιάξουν μόνα τους
Συνοπτικά
Τα παιδιά μπορούν εύκολα να κάνουν μέρη του βραδινού μόνα τους — από τάκος και ζυμαρικά μέχρι σπιτική πίτσα. Χώρισε τις εργασίες ανά ηλικία, κράτα το απλό και άφησε το παιδί να έχει το δικό του κομμάτι του γεύματος.
Το βραδινό μπορεί γρήγορα να γίνει πηγή άγχους — αλλά μπορεί επίσης να γίνει ποιοτικός χρόνος, αν τα παιδιά συμμετέχουν στο μαγείρεμα. Και μπορούν περισσότερα απ’ ό,τι νομίζεις.
Εδώ θα βρεις πιάτα που τα παιδιά μπορούν να διαχειριστούν μόνα τους, πώς να μοιράζεις τις εργασίες ανά ηλικία και πώς να το κρατάς χωρίς άγχος σε μια πολυάσχολη καθημερινή βραδιά.
Γιατί να αφήνουμε τα παιδιά να μαγειρεύουν το βραδινό;
Τα παιδιά που συμμετέχουν στο μαγείρεμα τρώνε πιο συχνά — ακόμα και τα λαχανικά. Ταυτόχρονα, το βραδινό γίνεται κοινός χρόνος αντί για ακόμα μια υποχρέωση.
Το να έχει το παιδί ένα μέρος του γεύματος κάνει διαφορά τόσο στην όρεξη όσο και στην περηφάνια. Είναι επίσης μια καλή αντίδραση στην ιδιαιτερότητα στο φαγητό, γιατί το παιδί αναπτύσσει σχέση με το φαγητό πριν το δοκιμάσει.
Πιάτα που μπορούν να διαχειριστούν τα παιδιά
Επίλεξε πιάτα όπου το παιδί μπορεί να κάνει ένα σαφές μέρος μόνο του:
- Τάκος: το παιδί κόβει μαλακή γέμιση και γεμίζει μόνο του.
- Ζυμαρικά: το παιδί τρίβει τυρί, ανακατεύει τη σάλτσα και αναμειγνύει.
- Σπιτική πίτσα: το παιδί βάζει τη γέμιση και πλάθει τη ζύμη.
- Τυλίγματα και ψωμάκια: το παιδί αλείφει και γεμίζει σύμφωνα με τη γεύση.
Χώρισε τις εργασίες ανάλογα με την ηλικία
2-3 χρόνια
- Ξεπλένει και τρίβει
- Βάζει τη γέμιση
3-4 χρόνια
- Κόβει μαλακά
- Ανακατεύει τη σάλτσα
4-5 χρόνια
- Ακολουθεί απλά βήματα
- Μετράει
5-6 χρόνια
- Κάνει αρκετά μόνος του
- Καθαρίζει
Κάνε το χωρίς άγχος
Επίλεξε μια βραδιά χωρίς πίεση χρόνου, προετοίμασε τα δύσκολα εκ των προτέρων και άφησε το παιδί να αναλάβει τα βήματα που μπορεί να διαχειριστεί. Αποδέξου ότι θα γίνει λίγο ακατάστατο — και ότι θα πάρει λίγο παραπάνω χρόνο. Σε αντάλλαγμα, θα έχετε και φαγητό και συντροφικότητα.
Εργαλεία που το κάνουν δυνατό
Με τα σωστά εργαλεία σε παιδικό μέγεθος το παιδί μπορεί πραγματικά να συμμετέχει. Το σετ κουζίνας της MINI Family επιτρέπει στο παιδί να κόβει, να τρίβει και να ανακατεύει μόνο του. Βρες περισσότερες εύκολες συνταγές που μπορούν να φτιάξουν τα παιδιά.
Το δείπνο που φτιάχνουν τα παιδιά μαζί έχει γεύση όχι μόνο φαγητού — έχει γεύση συντροφικότητας και περηφάνειας. Επίλεξε απλά πιάτα, μοιράστε τις δουλειές ανάλογα με την ηλικία και άφησε την τελειότητα στην άκρη. Έτσι το καθημερινό γεύμα γίνεται μια από τις καλύτερες στιγμές της ημέρας.
Βρες περισσότερες συνταγές και ιδέες στο blog μας.
Συχνές ερωτήσεις
Ποιο δείπνο μπορούν να φτιάξουν μόνα τους τα παιδιά;
Πιάτα όπως τάκος, ζυμαρικά, σπιτική πίτσα και wraps είναι ιδανικά, γιατί το παιδί μπορεί να αναλάβει ένα ξεκάθαρο μέρος — να κόψει, να τρίψει, να ανακατέψει και να γεμίσει.
Από ποια ηλικία μπορούν τα παιδιά να βοηθούν στο δείπνο;
Από την ηλικία των 2-3 ετών τα παιδιά μπορούν να ξεπλένουν, να τρίβουν και να βάζουν γέμιση. Από 4-6 ετών μπορούν να αναλάβουν περισσότερα βήματα και να μετρούν μόνα τους.
Γίνονται τα παιδιά λιγότερο επιλεκτικά στο φαγητό όταν μαγειρεύουν;
Συχνά ναι. Τα παιδιά που συμμετέχουν στο μαγείρεμα αναπτύσσουν σχέση με το φαγητό και το τρώνε πιο συχνά — ακόμα και τα λαχανικά.
Πώς αποφεύγω το άγχος;
Επίλεξε μια βραδιά χωρίς πίεση χρόνου, προετοίμασε τα δύσκολα εκ των προτέρων και άφησε το παιδί να αναλάβει τα βήματα που μπορεί να διαχειριστεί.
Ποια εργαλεία χρειάζεται το παιδί;
Τα σωστά εργαλεία σε παιδικό μέγεθος — μαχαίρι, ξύλο κοπής και τρίφτης προσαρμοσμένα σε μικρά χέρια — ώστε το παιδί να μπορεί πραγματικά να συμμετέχει.