Nii kasutad oma lapse puhul positiivset kinnistamist
Positiivne kinnistamine ei ole sama mis kiitus või tasu. See on konkreetse käitumise täpne ja vahetult antud tunnustus — ning üks kõige paremini tõendatud meetodeid laste soovitud käitumise tugevdamiseks. Võti peitub konkreetsuses ja ajastuses.
Soovid oma lapsega suhelda nii, et see ei keerleks ähvarduste, karistamise ja võimuvõitluste ümber. Oled kuulnud positiivsest kinnistamisest — kuid see kõlab nagu midagi psühholoogiaõpikutest ja sa pole kindel, kas see tähendab lihtsalt kõige lapse tehtu kiitmist. See pole nii. Positiivne kinnistamine on konkreetne toimiv tehnika — ja seda on lihtne õppida. Kuid õigesti tegemise ja viisil tegemise vahel, mis ei toimi või tekitab isegi sõltuvuse välisest tasust, on erinevus. See juhend näitab täpselt, mida teha ja mida vältida.
Mis on positiivne kinnistamine — lühiversioon
Mõiste pärineb B.F. Skinneri 1930. ja 1940. aastate operantse tingimise uuringutest. Operantne tingimine tähendab, et käitumist juhivad tagajärjed. Positiivsele järgnev käitumine kordub. Käitumine, mis ei too midagi kaasa — või toob kaasa midagi negatiivset — väheneb.
Vanema jaoks tähendab see praktikas järgmist: kui laps teeb midagi, mida soovid soodustada, tunnustad seda selgelt ja kiiresti. See ei pea olema suur pidupäev. See võib olla naeratus, „tore, et sa ütlesid“ või täiendav vaba mänguaeg. Oluline on, et reaktsioon saabub kiiresti ja on seotud konkreetse käitumisega.
NCBI uuringud näitavad, et positiivne kinnistamine on laste käitumise pikaajalisel muutmisel tõhusam kui karistamine — ja sellel on palju vähem negatiivseid kõrvalmõjusid.
Positiivne kinnistamine vs. altkäemaks — mis on erinevus?
Paljud vanemad muretsevad, et positiivne kinnistamine on sama mis lastele hea käitumise eest maksmine. See pole nii — kuid arusaamatus on mõistetav.
Altkäemaks on see, kui ütled: „Kui sa poes tubli oled, saad kommi.“ See on enne käitumist sõlmitud leping. See õpetab lapsele läbi rääkima ja et hea käitumine nõuab välist tasu.
Positiivne tugevdamine tähendab, et ütled hiljem: „Tubli, et sa ootasid kannatlikult, kuni ma kassapidajaga rääkisin.“ See on juba toimunud käitumise tunnustamine. See tugevdab lapse sisemist arusaama sellest, mida temalt oodatakse — ja järk-järgult muudab laps selle väärtuse enda omaks.
Erinevus ei ole akadeemiline. Äraostmine tekitab sõltuvuse välistest preemiatest. Tugevdamine kujundab aja jooksul sisemist motivatsiooni.
Mis toimib: ajastus, konkreetsus ja preemiatüübid
Positiivse tugevdamise toimimise määravad kolm põhimõtet:
- Ajastus: Tunnusta käitumist kohe — soovitatavalt 3 sekundi jooksul. Mida noorem laps, seda olulisem see on.
- Konkreetsus: Ütle, mida sa tunnustad. „Hästi tehtud“ on nõrk. „Tubli, et sa panid mänguasjad oma kohale, kui ma seda palusin“ on tugev. Laps peab täpselt teadma, mille eest teda premeeritakse.
- Proportsionaalsus: Sobita tugevdamine käitumisega. Väike rutiinne käitumine väärib naeratust ja sõna „tubli“. Suur pingutus võib väärida tegevust või lisaaega sinuga.
Kõige tõhusamad preemiatüübid ei ole materiaalsed. Positiivse psühholoogia uuringud näitavad, et sotsiaalne tugevdamine (tähelepanu, tunnustus, kohalolu) on enamiku üle 3-aastaste laste puhul tugevam kui materiaalne preemia.
- Suulised: Konkreetne kiitus, tunnustus, lapse hästi tehtu sõnastamine
- Tegevuspõhised: Lisaaeg lemmikmänguks, õhtusöögi valimine, nädalavahetuse tegevuse otsustamine
- Tahvel preemiateks/tärnide tabel: Edusammude visuaalne kogumine — toimib hästi alates umbes 3. eluaastast
- Materiaalsed: Kleebised, väikesed kingitused — kasuta säästlikult ja mitte kunagi vaikimisi
Mis ei toimi — ja mida see lapsega teeb
Stanfordi teadlane Carol Dweck on aastakümneid uurinud, mis juhtub siis, kui kiidame lapsi nende omaduste, mitte pingutuse eest. Tema uuringud näitavad, et lapsed, kes kuulevad pidevalt „sa oled tark“ ja „sa oled tubli“, väldivad raskemaid ülesandeid, sest kardavad ebaõnnestuda ja sellest sildist ilma jääda.
Lapsed, keda kiidetakse pingutuse eest („sa nägid selle kallal tõesti kõvasti vaeva“), on altimad väljakutseid vastu võtma ja vigadest õppima. See on kasvule suunatud mõtteviisi idee, mis on tõhusa positiivse tugevdamise alus.
Väldi ka:
- Materiaalsed preemiad vaikimisi: Loovad välise motivatsiooni, mis tõrjub sisemise välja
- Kõige eest kiitmine: Kaotab oma mõju — laps ei võta seda enam tõsiselt
- Hilinenud kinnistamine: "Homme saame midagi toredat teha" toimib kõige väiksemate laste puhul halvasti
- Tingimuslik armastus: Kinnistamine ei tohi kunagi tekitada tunnet, nagu sõltuks sinu armastus lapse käitumisest
Premeerimistabelid ja tähetabelid: millal ja kuidas
Tähetabel on lapse edusammude visuaalne kujutis. Iga kord, kui laps soovitud viisil käitub, saab ta tähe, kleebise või märgi. Kui teatud arv on kogutud, saab ta preemia.
Tabel toimib, sest annab lapsele midagi konkreetset, mille poole püüelda, ning visuaalne kogunemine on iseenesest motiveeriv. Nooremate laste puhul toimib kõige paremini vahetu kinnistamine (kleebis) — lõpus saadav preemia on teisejärguline.
Premeerimistabelite põhireeglid:
- Keskendu korraga ühele või kõige rohkem kahele käitumisviisile
- Lase lapsel süsteemi kujundamises kaasa lüüa — see suurendab tema omanikutunnet
- Premeeri alati edusamme, mitte täiuslikkust
- Vähenda seda järk-järgult — vähenda kleepsude kasutamist ja mine üle ainult suulisele kinnistamisele
Millal premeerimissüsteemist loobuda?
See on oluline küsimus, mille paljud vanemad unustavad esitada. Premeerimissüsteemid ei ole püsivad. Need on toestused uue käitumise kujundamise ajal. Kui rutiin on kindlalt välja kujunenud — tavaliselt 4–8 nädala pärast — hakkad välist kinnistamist järk-järgult vähendama.
Vahelduv kinnistamine (ebaregulaarne kinnistamine) on käitumise väljakujunemise järel tegelikult püsivam kui pidev kinnistamine. See vastab sellele, mida uuringud näitavad mänguautomaatide kohta: ettearvamatus hoiab käitumist alal. Kasuta seda oma lapse heaks, tunnustades teda aeg-ajalt, mitte iga kord.
Positiivne kinnistamine köögis — konkreetsed näited
Lastega kokkamine on loomuliku positiivse kinnistamise allikas. Laps saab oma pingutuse tulemust näha ja maitsta — see on iseenesest tugev kinnistaja. Ja lapsevanemana saad tunnustada konkreetselt:
- Sina tegid selle supi ise. Vürtside segamine oli tubli töö.
- Hea, et mäletasid enne alustamist käsi pesta.
- „Kannatlikkust nõudis see, et oodata, kuni sibulad klaasistuvad. Sa said sellega suurepäraselt hakkama.“
MINI Family köögikomplekt annab lapsele tema enda professionaalsed vahendid - ja juba see saadab usalduse ja pädevuse sõnumi. Lisa sellele õppimistorn, et laps oleks töötasapinnaga silmade kõrgusel, ning köögist saab ühise tegevuse ja loomuliku kinnistamise ruum. Vaata meie inspiratsiooniblogist konkreetseid retsepte ja tegevusi lastega köögis.
Positiivne kinnistamine ei ole võlunupp ega altkäemaksumeetod. See on viis anda lapsele teada, mida sa märkad, mida väärtustad - ja mida tasub korrata. Nii kujuneb suhtlus, mis põhineb tunnustamisel, mitte kontrollil.
Alusta homme: vali üks konkreetne käitumine, mida soovid edendada, ja tunnusta seda järgmisel korral konkreetselt, kui seda märkad. Mõne sekundi jooksul.
Korduma kippuvad küsimused
Kas positiivne kinnistamine on sama mis lapse kiitmine?
Ei. Kiitmine on üks osa positiivsest kinnistamisest, kuid need ei ole sama asi. Positiivne kinnistamine eeldab, et tunnustus on konkreetne (seotud kindla käitumisega), ajaliselt täpne (järgneb kohe) ja proportsionaalne. „Sa oled tubli“ on kiitus. „Tubli, et sa oma kooki õega jagasid“ on positiivne kinnistamine.
Mis vanusest alates positiivne kinnistamine toimib?
Juba väga varasest east. Imikud reageerivad naeratusele ja häälele. Umbes 18-kuused väikelapsed võivad hakata mõistma verbaalset tunnustamist. Formaalsed süsteemid, nagu preemiatahvlid, on kõige tõhusamad umbes alates 3. eluaastast.
Mida teha, kui positiivne kinnistamine ei toimi?
Kontrolli ajastust ja konkreetsust - need on kaks kõige levinumat viga. Kui see ikka ei toimi, võib põhjus olla selles, et preemia ei motiveeri sinu konkreetset last (kõik lapsed on erinevad), või et käitumine on seotud sügavama probleemiga, mis nõuab teistsugust lähenemist.
Kas preemiasüsteemid tekitavad sõltuvust välisest motivatsioonist?
Need võivad, kui neid kasutatakse valesti ja liiga kaua. Seetõttu on oluline süsteemid järk-järgult kasutusest välja jätta ning minna üle verbaalsele kinnistamisele ja seejärel vahelduvale tunnustamisele. Eesmärk on, et laps omandaks käitumise sisemiselt - mitte et ta jääks igavesti kleepsudest sõltuvaks.
Kas positiivset kinnistamist saab kasutada igasuguse käitumise puhul?
Positiivne kinnistamine sobib kõige paremini uue soovitud käitumise kujundamiseks ja olemasolevate heade harjumuste tugevdamiseks. Otseselt kahjuliku või agressiivse käitumise korral võib olla vajalik kombineerida seda teiste strateegiatega, nagu loomulikud tagajärjed ja ajalõpp.
