Toit beebile alates 6. elukuust
Umbes 6 kuu vanuselt võib beebi hakata piima kõrvale tahket toitu sööma, kui ta suudab toe najal istuda ja näitab huvi. Alusta pehmete köögiviljade, puuviljade ja soolata pudruga ning lase beebil omas tempos maitsta.
Esimesed lusikatäied või esimesed toidupalad on suur verstapost. Umbes 6 kuu vanuselt on enamik beebisid valmis täiendama piima tahke toiduga - kuid kuidas alustada turvaliselt?
Siit saad teada, millal beebi on valmis, millised on parimad esimesed toidud, mida vältida ja kuidas muuta esimene toidukord meeldivaks kogemuseks.
Millal on beebi valmis?
Oota hea meelega, kuni kõik märgid on olemas, ja alusta lapse enda tempos. Järgi Terviseameti ajakohaseid soovitusi ning küsi terviseõelt, kui kahtled.
Esimesed toidud
Alusta pehmelt ja lihtsalt:
- Köögiviljad: pehme porgand, kartul, brokoli, herned.
- Puuviljad: banaan, avokaado, pehme pirn ja õun.
- Puder: näiteks kaera- või täisterapuder ilma soolata.
- Üks asi korraga: tutvusta uusi toite rahulikult, et saaksid muutustel silma peal hoida.
Konsistents ja kuju
Toit võib olla püree või pehmed tükid - mõlemad sobivad ja paljud kombineerivad neid. Kui valid tükid, peavad need olema nii pehmed, et neid saab kahe sõrme vahel puruks vajutada, ning sellise kujuga, et beebi saab neist kinni haarata. Loe BLW-meetodi kohta lähemalt, kui beebi soovib ise kätega süüa.
Turvalisus ja mida vältida
Beebi peab alati istuma püstises asendis ja ei tohi kunagi üksinda süüa. Ära lisa soola ning väldi terveid pähkleid, kõvasid tükke ja terveid viinamarju, mis võivad kurku kinni jääda. Alla 1-aastastele lastele ei tohiks mett anda. Kahtluse korral vaata lisa- sundhed.dk.
Muuda toidukord rahulikuks
Esimesed toidukorrad on maitsmise ja avastamise, mitte kõhu täis söömise jaoks. Anna piisavalt aega, lepi segadusega ja lase beebil tempo määrata. Hiljem võib õppimistorn anda lapsele kindla koha laua ääres, kui ta kasvab söögitoolist välja.
Umbes 6-kuuselt võib beebi hakata piima kõrvale tahket toitu sööma. Alusta pehmete köögiviljade, puuviljade ja soolata pudruga, jälgi ohutust, hoides beebil silma peal ja asetades ta püstisesse istumisasendisse, ning lase beebil rahulikult ise maitseid avastada. Järgi alati kehtivaid tervisesoovitusi.
Leia meie blogist rohkem nõuandeid beebi ja toidu kohta.
Korduma kippuvad küsimused
Millal võib beebi hakata tahket toitu sööma?
Enamik beebisid on umbes 6-kuuselt valmis, kui nad suudavad toe najal istuda, hoiavad hästi pead ja näitavad toidu vastu huvi. Alguses on piim endiselt põhitoit.
Millised on beebile parimad esimesed toidud?
Pehmed köögiviljad, nagu porgand ja brokoli, pehmed puuviljad, nagu banaan ja avokaado, ning soolata puder on head alustuseks.
Kas toit peaks olema püree või tükkidena?
Mõlemad variandid sobivad ja paljud kombineerivad neid. Kui valid tükid, peavad need olema nii pehmed, et neid saab kahe sõrme vahel katki vajutada.
Mida ei tohi beebile anda?
Väldi soola, terveid pähkleid, kõvasid tükke ja terveid viinamarju. Alla 1-aastastele lastele ei tohiks mett anda.
Kas beebi peaks algusest peale kõhu täis sööma?
Ei. Esimesed toidukorrad on maitsmise ja avastamise jaoks. Piim katab vajaduse ning beebi määrab ise tempo.
