BLW: come iniziare
Riassunto
Inizia il BLW intorno ai 6 mesi, quando il bambino può sedersi con supporto e mostra interesse per il cibo. Comincia con pezzi morbidi della dimensione di un wurstel, assicurati che stia seduto in modo sicuro e sotto supervisione, e lascia che il bambino decida il ritmo.
Se sei pronto a lasciare che il bambino mangi da solo ma hai dubbi su come iniziare in sicurezza, il BLW non deve essere difficile o spaventoso — si tratta soprattutto di calma, buoni pezzi di cibo e attenzione.
Qui trovi i segnali che indicano che il bambino è pronto, i primi pezzi di cibo e i consigli di sicurezza più importanti per un inizio sereno.
Il bambino è pronto?
La maggior parte è pronta intorno ai 6 mesi. I segnali sono che il bambino può sedersi con supporto e buon controllo della testa, può afferrare oggetti e portarli alla bocca, e mostra interesse per il cibo.
Aspetta che tutti i segnali siano presenti — questo rende l’inizio più sicuro e facile. Se hai dubbi sul momento giusto, parla con l’ostetrica e segui i consigli del Ministero della Salute.
I primi pezzi di cibo
Inizia semplice e morbido:
- Forma: pezzi allungati della dimensione di un wurstel, che il bambino può afferrare.
- Consistenza: così morbida da poter essere schiacciata tra due dita.
- Idee: carota al vapore, broccoli morbidi, banana, avocado, patata cotta.
- Senza sale: non aggiungere sale al cibo del bambino.
Sicurezza prima di tutto
La sicurezza è la cosa più importante nel BLW:
- In posizione eretta: il bambino deve sempre stare seduto, mai sdraiato.
- Mai da solo: stai vicino ad ogni pasto.
- Evita: noci intere, pezzi duri, uva e altri alimenti che possono incastrarsi.
Lascia che il bambino decida il ritmo
All'inizio si tratta più di esplorare che di mangiare fino a saziarsi — il latte è ancora il pasto principale. Lascia che il bambino giochi, assaggi e decida quanto mangiare. Si sporca, ed è normale.
Crescere con il bambino
Man mano che il bambino cresce e lascia il seggiolone, una torre di apprendimento può offrirgli un posto fisso e sicuro a tavola — e più avanti un set da cucina può permettergli di partecipare alla preparazione del cibo. Leggi anche cos'è il BLW.
Inizia con il BLW quando il bambino mostra segni di essere pronto intorno ai 6 mesi. Parti con pezzi morbidi delle dimensioni di una salsiccia, assicurati che stia seduto in posizione eretta e sotto supervisione, e lascia che il bambino decida il ritmo. Calma e sicurezza sono la migliore ricetta.
Trova altri consigli su bambini e cibo sul nostro blog.
Domande frequenti
Come si inizia con il BLW?
Inizia intorno ai 6 mesi, quando il bambino può sedersi con supporto e mostra interesse per il cibo. Comincia con pezzi morbidi delle dimensioni di una salsiccia, assicurandoti che sia seduto in modo sicuro e sotto supervisione.
Quali sono i primi pezzi di cibo per il BLW?
Pezzi morbidi e allungati come carote al vapore, broccoli morbidi, banana, avocado e patate cotte — così morbidi da poterli schiacciare tra due dita.
Cosa devo evitare con il BLW?
Evita noci intere, pezzi duri, uva intera e altri alimenti che possono incastrarsi. Non aggiungere sale al cibo del bambino.
Il bambino deve stare seduto in posizione eretta?
Sì, il bambino deve sempre stare seduto in posizione eretta e mai sdraiato mentre mangia. Inoltre, sii sempre vicino durante ogni pasto.
Il bambino deve mangiare fino a saziarsi fin dall'inizio?
No, all'inizio si tratta di esplorare. Il latte è ancora il pasto principale e il bambino decide il ritmo da solo.