Kas ir pozitīvais pastiprinājums — īsā versija

Šis jēdziens cēlies no B. F. Skinera pētījumiem par operanto nosacīšanu 20. gadsimta 30. un 40. gados. Operantā nosacīšana nozīmē, ka uzvedību kontrolē sekas. Uzvedība, kurai seko kaut kas pozitīvs, atkārtojas. Uzvedība, kas neko nedod — vai rada kaut ko negatīvu — mazinās.

Vecākiem praksē tas nozīmē: kad bērns izdara kaut ko tādu, ko vēlaties veicināt, skaidri un ātri to atzīstiet. Tai nav jābūt lielai svinēšanai. Tas var būt smaids, "malacis, ka pateici" vai papildu brīvs rotaļu laiks. Izšķiroši ir tas, lai reakcija būtu ātra un saistīta ar konkrētu uzvedību.

NCBI veiktie pētījumi parāda, ka pozitīvais pastiprinājums ilgtermiņā ir efektīvāks par sodu bērnu uzvedības mainīšanā — un tam ir daudz mazāk negatīvu blakusparādību.

Pozitīvais pastiprinājums pret kukuļošanu — kāda ir atšķirība?

Daudzi vecāki raizējas, ka pozitīvais pastiprinājums ir tas pats, kas maksāt bērniem par labu uzvedību. Tā nav — tomēr šis pārpratums ir saprotams.

Kukuļošana ir tad, kad sakāt: "Ja lielveikalā būsi paklausīgs, dabūsi konfektes." Tas ir līgums, kas noslēgts PIRMS uzvedības. Tas māca bērnam kaulēties un to, ka laba uzvedība prasa ārēju atlīdzību.

Pozitīva pastiprināšana ir tad, kad pēc tam sakāt: “Labi, ka tu pacietīgi gaidīji, kamēr es runāju ar kasieri.” Tā ir jau notikušas uzvedības atzīšana. Tā stiprina bērna iekšējo izpratni par to, kas tiek sagaidīts, un bērns pakāpeniski internalizē šīs vērtības nozīmi.

Atšķirība nav tikai akadēmiska. Kukuļošana rada atkarību no ārējas atlīdzības. Pastiprināšana laika gaitā veido iekšējo motivāciju.

Kas darbojas: laiks, konkrētība un atlīdzības veidi

To, vai pozitīvā pastiprināšana darbojas, nosaka trīs principi:

• Laiks: Atzīstiet uzvedību nekavējoties — vēlams 3 sekunžu laikā. Jo jaunāks ir bērns, jo svarīgāk tas ir.
• Konkrētība: Pasakiet, ko tieši jūs atzīstat. “Labi darīts” ir vāji. “Labi, ka tu noliki rotaļlietu vietā, kad es tev to palūdzu” ir spēcīgi. Bērnam precīzi jāzina, par ko viņš tiek apbalvots.
• Proporcionalitāte: Saskaņojiet pastiprinājumu ar uzvedību. Par nelielu ikdienas rīcību pienākas smaids un “labi”. Par lielām pūlēm var pienākties kāda aktivitāte vai papildu laiks kopā ar jums.

Visefektīvākie atlīdzības veidi nav materiāli. Pozitīvās psiholoģijas pētījumi rāda, ka sociālā pastiprināšana (uzmanība, atzinība, klātbūtne) lielākajai daļai bērnu, kas vecāki par 3 gadiem, ir iedarbīgāka nekā materiāla atlīdzība.

• Verbāla: Konkrēta uzslava, atzinība, nosaukšana, ko bērns izdarīja labi
• Uz aktivitātēm balstīta: Papildu laiks iecienītai rotaļai, vakariņu izvēle, nedēļas nogales aktivitātes noteikšana
• Atlīdzību tāfele/zvaigznīšu tabula: Vizuāla progresa uzkrāšana — labi darbojas aptuveni no 3 gadu vecuma
• Materiāla: Uzlīmes, mazas dāvanas — lietojiet taupīgi un nekad ne kā standartu

Kas nedarbojas — un kā tas ietekmē bērnu

Stenfordas universitātes pētniece Kerola Dveka gadu desmitiem ir pētījusi, kas notiek, kad mēs slavējam bērnus par viņu īpašībām, nevis ieguldītajām pūlēm. Viņas pētījumi rāda, ka bērni, kuri pastāvīgi dzird “tu esi gudrs” un “tu esi talantīgs”, izvairās no grūtākiem uzdevumiem, jo baidās neizdoties un zaudēt šo apzīmējumu.

Bērni, kuri tiek slavēti par ieguldītajām pūlēm (“tu tiešām cītīgi pie tā strādāji”), biežāk pieņem izaicinājumus un mācās no kļūdām. Šī izaugsmes domāšanas ideja ir efektīvas pozitīvas pastiprināšanas pamatā.

Izvairieties arī no:

• Materiāli apbalvojumi kā standarts: Tie rada ārēju motivāciju, kas izspiež iekšējo motivāciju
• Slavēšana par visu: Tā zaudē savu spēku — bērns pārstāj to uztvert nopietni
• Novēlots pastiprinājums: “Rīt mēs varam izdarīt kaut ko foršu” visjaunākajiem bērniem darbojas slikti
• Nosacīta mīlestība: Pastiprinājumam nekad nedrīkst likt justies tā, it kā tava mīlestība būtu atkarīga no bērna uzvedības

Apbalvojumu tabulas un zvaigžņu shēmas: kad un kā

Zvaigžņu tabula ir bērna progresa vizuāls attēlojums. Katru reizi, kad bērns veic vēlamo darbību, viņš saņem zvaigznīti, uzlīmi vai atzīmi. Kad savākts noteikts skaits, tiek piešķirts apbalvojums.

Tabula darbojas, jo tā bērnam sniedz kaut ko konkrētu, uz ko tiekties, un vizuālā uzkrāšana pati par sevi motivē. Jaunākiem bērniem visefektīvākais ir tūlītējais pastiprinājums (uzlīme) — apbalvojums beigās ir sekundārs.

Galvenie apbalvojumu tabulu noteikumi:

• Vienlaikus koncentrējieties uz vienu vai, maksimāli, diviem uzvedības veidiem
• Ļaujiet bērnam piedalīties izstrādē — tas palielina līdzdalības sajūtu
• Vienmēr apbalvojiet progresu, nevis pilnību
• Pakāpeniski maziniet — samaziniet uzlīmju skaitu un pārejiet tikai uz verbālu pastiprināšanu

Kad pārtraukt apbalvojumu sistēmas izmantošanu?

Tas ir svarīgs jautājums, ko daudzi vecāki aizmirst uzdot. Apbalvojumu sistēmas nav pastāvīgas. Tās ir sastatnes, kamēr veidojas jauna uzvedība. Kad rutīna ir nostiprinājusies — parasti pēc 4–8 nedēļām — sāc pakāpeniski mazināt ārējo pastiprinājumu.

Intermitējošs pastiprinājums (neregulāra pastiprināšana) patiesībā ir noturīgāks par pastāvīgu pastiprināšanu, kad uzvedība jau ir izveidojusies. Tas atbilst pētījumu atziņām par spēļu automātiem: neparedzamība uztur uzvedību. Izmanto to sava bērna labā, izsakot atzinību laiku pa laikam, nevis katru reizi.

Pozitīvs pastiprinājums virtuvē — konkrēti piemēri

Ēdiena gatavošana kopā ar bērniem ir dabisks pozitīva pastiprinājuma avots. Bērns var redzēt un nogaršot savu pūliņu rezultātu — tas pats par sevi ir spēcīgs pastiprinājums. Un tu kā vecāks vari konkrēti atzīt:

• “Tu pats pagatavoji to zupu. Garšvielu sajaukšana bija lielisks darbs.”
• “Labi, ka atcerējies nomazgāt rokas, pirms sāki.”
• "Bija vajadzīga pacietība, lai nogaidītu, līdz sīpoli kļūst caurspīdīgi. Tu ar to lieliski tiki galā."

MINI Family virtuves komplekts sniedz bērnam pašam savu profesionālo aprīkojumu - un tas pats par sevi signalizē par uzticēšanos un kompetenci. Papildiniet to ar mācību tornīti, lai bērns atrastos acu augstumā ar darba virsmu un virtuve kļūtu par kopīgu nodarbību un dabiskas pastiprināšanas telpu. Skatiet mūsu iedvesmas emuāru ar konkrētām receptēm un aktivitātēm bērniem virtuvē.