Enkel middag barn kan lage selv
Barn kan fint lage deler av middagen selv — fra taco og pasta til hjemmelaget pizza. Fordel oppgavene etter alder, hold det enkelt, og la barnet eie en del av måltidet.
Middagen kan fort bli et stressmoment — men den kan også bli kvalitetstid hvis barna får være med på å lage den. Og de kan mer enn man tror.
Her får du retter barn kan lage selv, hvordan du fordeler oppgavene etter alder, og hvordan du holder det stressfritt på en travel hverdagskveld.
Hvorfor la barn lage middag?
Å eie en del av måltidet gjør noe med både appetitten og stoltheten. Det er også en god motvekt mot kresenhet, fordi barnet får et forhold til maten før det smaker på den.
Retter barn kan lage selv
Velg retter der barnet kan lage en tydelig del selv:
- Taco: Barnet skjærer mykt fyll og fyller selv.
- Pasta: Barnet river ost, rører i sausen og blander.
- Hjemmelaget pizza: Barnet legger på fyll og former deigen.
- Wraps og rundstykker: Barnet smører og fyller etter smak.
Fordel oppgavene etter alder
- Skyller og river
- Legger på fyll
- Skjærer myke ingredienser
- Rører i saus
- Følger enkle trinn
- Måler opp
- Gjør ganske mye selv
- Rydder opp
Gjør det stressfritt
Velg en kveld uten tidspress, forbered det som er vanskelig på forhånd, og la barnet ta seg av trinnene det mestrer. Aksepter at det blir litt rot — og at det tar litt lengre tid. Til gjengjeld får dere både mat og samvær.
Redskaper som gjør det mulig
Med riktige redskaper i barnestørrelse kan barnet faktisk være med. MINI Familys kjøkkensett gjør det mulig for barnet å skjære, rive og røre selv. Finn flere enkle oppskrifter barn kan lage selv.
Middag barn er med på å lage, smaker av mer enn mat — den smaker av samvær og stolthet. Velg enkle retter, fordel oppgavene etter alder, og gi slipp på perfeksjonismen. Da blir hverdagens måltid til en av dagens beste stunder.
Finn flere oppskrifter og ideer på bloggen vår blogg.
Ofte stilte spørsmål
Hvilken middag kan barn lage selv?
Retter som taco, pasta, hjemmelaget pizza og wraps er ideelle, fordi barnet kan lage en tydelig del selv — skjære, rive, røre og fylle.
Fra hvilken alder kan barn hjelpe til med middagen?
Fra 2-3-årsalderen kan barn skylle, rive og legge på fyll. Fra 4-6 år kan de klare flere trinn og måle opp selv.
Blir barn mindre kresne av å lage mat?
Ofte ja. Barn som er med på å lage maten, får et forhold til den og spiser den oftere — også grønnsakene.
Hvordan unngår jeg at det blir stressende?
Velg en kveld uten tidspress, forbered det vanskelige på forhånd, og la barnet ta seg av trinnene det mestrer.
Hvilke redskaper bør barnet bruke?
Riktige redskaper i barnestørrelse — kniv, skjærebrett og rivjern tilpasset små hender — slik at barnet faktisk kan være med.
