Лесна вечеря която децата могат да приготвят сами
Децата спокойно могат сами да приготвят част от вечерята — от такос и паста до домашна пица. Разпредели задачите според възрастта, опрости нещата и остави детето да има своя роля в приготвянето на ястието.
Вечерята бързо може да се превърне в източник на стрес — но може да бъде и време заедно, ако децата участват в приготвянето ѝ. А те могат повече, отколкото предполагаме.
Тук ще откриете ястия, които децата могат да приготвят сами, как да разпределяте задачите според възрастта и как да запазите спокойствие в натоварена делнична вечер.
Защо да оставяме децата да приготвят вечерята?
Това да има своя роля в приготвянето на храната влияе както на апетита, така и на гордостта. Това е и добър начин да се противодейства на капризното хранене, защото детето изгражда връзка с храната още преди да я опита.
Ястия, които децата могат да приготвят
Избирай ястия, в които детето може самостоятелно да приготви ясно определена част:
- Такос: детето нарязва мека плънка и само ги напълва.
- Паста: детето настъргва сирене, разбърква соса и смесва.
- Домашна пица: детето слага плънката и оформя тестото.
- Тортили и хлебчета: детето намазва и пълни по свой вкус.
Разпредели задачите според възрастта
- Изплаква и настъргва
- Слага плънката
- Нарязва меки продукти
- Разбърква сос
- Следва прости стъпки
- Измерва
- Прави доста неща самостоятелно
- Почиства
Без стрес
Изберете вечер без бързане, подгответе предварително това, което е трудно, и оставете детето да поеме стъпките, с които може да се справи. Приемете, че ще стане малко разхвърляно — и че ще отнеме малко повече време. За сметка на това ще получите и храна, и споделено време.
Принадлежности, които правят участието възможно
С истински кухненски принадлежности в детски размери детето наистина може да участва. Кухненският комплект на MINI Family дава възможност на детето само да реже, настъргва и разбърква. Открийте още лесни рецепти, които децата могат да приготвят сами.
Вечерята, в чието приготвяне децата участват, има вкус на нещо повече от храна — има вкус на споделено време и гордост. Избирайте лесни ястия, разпределяйте задачите според възрастта и се откажете от стремежа към съвършенство. Така ежедневното хранене се превръща в един от най-хубавите моменти на деня.
Открийте още рецепти и идеи в нашия блог.
Често задавани въпроси
Каква вечеря могат децата да приготвят сами?
Ястия като такос, паста, домашна пица и тортили са отличен избор, защото детето може само да изпълни ясна част — да нарязва, настъргва, разбърква и напълва.
От каква възраст децата могат да помагат с вечерята?
От 2-3-годишна възраст децата могат да изплакват, настъргват и да добавят плънка. От 4-6 години могат да изпълняват повече стъпки и сами да отмерват продуктите.
Стават ли децата по-малко капризни, когато готвят?
Често да. Децата, които участват в приготвянето на храната, изграждат отношение към нея и по-често ядат приготвеното — включително зеленчуците.
Как да избегна това да стане стресиращо?
Изберете вечер без бързане, подгответе предварително по-трудните неща и оставете детето да поеме стъпките, с които може да се справи.
Какви кухненски принадлежности трябва да използва детето?
Истински кухненски принадлежности в детски размери — нож, дъска за рязане и ренде, съобразени с малките ръце — за да може детето наистина да участва.
