Как да хвалите детето си по правилния начин
Хвалете децата по правилния начин: „ти си умен“ срещу „браво“
Начинът, по който хвалим децата, влияе върху вярата им в собствените им способности. Изследванията на Карол Дуек показват, че похвалата за усилия („работи усърдно“) насърчава мисленето за развитие, докато похвалата за способности („толкова си умен“) може да накара децата да избягват предизвикателствата.
„Колко си способен!“ Тези думи лесно се изплъзват от устата ни и са казани с обич. Но изследванията за въздействието на похвалите са изненадали много родители: Похвалата, която изтъква способностите на детето, всъщност може да го направи по-уязвимо при трудности. Докато похвалата, която подчертава усилията му, изгражда устойчивост.
Това не означава, че трябва да спрете да хвалите — напротив. Въпросът е какво хвалите. Това ръководство разглежда новаторските изследвания на Карол Дуек за мисленето за развитие и ви дава конкретни примери какво можете да кажете вместо онова, което естествено ни идва наум.
Изследванията на Карол Дуек накратко
Психоложката Карол Дуек от Станфорд провежда през 90-те години поредица от експерименти, които днес са класика. Децата решават задача, след което са похвалени или за интелигентността си („сигурно си много умен“), или за усилията си („сигурно си работил усърдно“). Разликата се оказва драматична: децата, похвалени за усилията, по-често избират по-трудни задачи, издържат по-дълго при трудности и се справят по-добре — докато децата, похвалени за способностите си, избягват предизвикателствата от страх да не „разкрият“, че всъщност може би не са чак толкова умни. Изследването е широко цитирано, наред с други източници, от Националната медицинска библиотека.
Фиксирано мислене срещу мислене за развитие
Когато хвалим способностите, несъзнателно изпращаме посланието: „Или го можеш, или не го можеш.“ Това е фиксирано мислене. Детето може да започне да си мисли, че ако трябва да полага усилия, може би не е истински умно — и затова да предпочете да не опитва трудните неща. Когато обаче хвалим усилията, стратегията и напредъка, учим детето, че способностите се развиват с труд. Това е мислене за развитие и е свързано с по-голяма издръжливост и удоволствие от ученето.
Какво можете да кажете вместо това
Необходимо е малко упражнение, за да промените начина, по който хвалите. Ето конкретни примери:
- Вместо „толкова си умен“ → „продължи да опитваш, въпреки че беше трудно“
- Вместо „хубава рисунка“ → „виждам, че си използвал много цветове — разкажи ми за нея“
- Вместо „ти си математически гений“ → „начинът, по който го изчисли, беше много умен“
- Вместо „перфектно!“ → „Упражнява се и сега вече можеш“
Хвалете усилията — дори когато резултатът не е добър
Истинското изпитание идва, когато детето сгреши. Тогава е изкушаващо или да го утешим („няма значение“), или да замълчим. Но подходът с нагласа за развитие признава усилията и насочва погледа напред: „Постара се. Какво можем да опитаме по различен начин следващия път?“ Така детето научава, че грешките са част от ученето — не доказателство за липса на способности. Националният здравен съвет именно подчертава вярата на детето в собствената му способност да се справя като основа за благополучието.
Може ли да хвалим прекалено много?
Да. Постоянната и прекомерна похвала може да загуби стойността си и дори да създаде натиск — особено ако детето усеща, че непрекъснато трябва да се представя добре, за да заслужи признание. Изследванията също предполагат, че прекомерната похвала към деца с ниско самочувствие може да има обратен ефект. Въпросът не е да хвалите повече, а да хвалите конкретно и искрено.
Описателното признание — „върна всички кубчета обратно в кутията“ — често действа по-силно от общото „браво!“, защото казва на детето точно какво е направило добре. Това е форма на внимание, която изгражда както умения, така и самочувствие.
Начинът, по който хвалим, е един от най-достъпните инструменти, с които разполагаме като родители. Като пренасочвате фокуса от способностите към усилията, стратегията и напредъка, помагате на детето си да развива устойчивост, смелост да се изправя пред предизвикателства и радост от ученето.
Това важи в училище, в спорта и в кухнята, когато детето за първи път приготвя само храна и се гордее с резултата. Ако искате още конкретни инструменти за ежедневното общуване с детето си, посетете нашия блог с вдъхновение.
Често задавани въпроси
Лошо ли е да казвам на детето си „толкова си умно“?
Не е вредно от време на време, но ако похвалите за способности станат преобладаващи, могат да насърчат фиксирано мислене. По-добре хвалете усилията, стратегията и напредъка.
Какво е нагласа за развитие?
Това е убеждението, че способностите могат да се развиват чрез усилия и упражнения, за разлика от фиксираното мислене, при което способностите се възприемат като вродени и непроменливи.
Как да хваля детето си, когато сгреши?
Признайте усилията му и погледнете напред: „Постара се. Какво можем да опитаме по различен начин следващия път?“ Така детето научава, че грешките са естествена част от ученето.
Може ли да хвалите детето прекалено много?
Да. Прекомерната и обща похвала може да загуби стойността си и да създаде натиск за представяне. Конкретното, искрено и описателно признание действа по-добре от постоянното „браво!“.
Какво е по-добре от това да кажете „браво“?
Опишете конкретно какво е направило детето: „Продължи, въпреки че беше трудно“ или „Подреди всички кубчета на място“. Това казва на детето точно какво е успяло да направи.
