BLW: jak začít
S BLW začněte kolem 6 měsíců, když miminko dokáže s oporou sedět a projevuje zájem o jídlo. Začněte měkkými kousky velikosti párku, zajistěte bezpečnou polohu vsedě a dohled a nechte miminko určovat tempo.
Jste připraveni nechat miminko jíst samo, ale nejste si jistí, jak bezpečně začít? BLW nemusí být ani složité, ani děsivé — jde především o klid, vhodné kousky jídla a pozornost.
Zde najdete známky toho, že je miminko připravené, první kousky jídla a nejdůležitější bezpečnostní rady pro klidný začátek.
Je miminko připravené?
Počkejte, až budou přítomné všechny známky připravenosti — začátek tak bude bezpečnější a snazší. Pokud si nejste jistí načasováním, promluvte si s dětskou sestrou a řiďte se radami Dánského zdravotního úřadu.
První kousky jídla
Začněte jednoduše a s měkkými potravinami:
- Tvar: podlouhlé kousky velikosti párku, které může miminko uchopit.
- Konzistence: tak měkká, aby se dala rozmáčknout mezi dvěma prsty.
- Nápady: dušená mrkev, měkká brokolice, banán, avokádo, vařená brambora.
- Bez soli: do jídla pro miminko nepřidávejte sůl.
Bezpečnost především
Bezpečí je u BLW nejdůležitější:
- Ve vzpřímené poloze: miminko musí vždy sedět vzpřímeně, nikdy ne v pololeže.
- Nikdy samo: při každém jídle buďte nablízku.
- Vyhněte se: celým ořechům, tvrdým kouskům, hroznům a dalším potravinám, které mohou uvíznout.
Nechte miminko určovat tempo
Zpočátku jde více o objevování než o nasycení - mléko je stále hlavním jídlem. Nechte miminko si hrát, ochutnávat a určovat, kolik toho sní. Je při tom nepořádek, a to k tomu patří.
Růst společně s dítětem
Jakmile dítě vyroste z vysoké židličky, může mu učicí věž poskytnout pevné a bezpečné místo u stolu - a později mu kuchyňská sada umožní podílet se na přípravě jídla. Přečtěte si také co je BLW.
Začněte s BLW, jakmile miminko kolem 6 měsíců začne projevovat známky připravenosti. Začněte měkkými kousky o velikosti klobásy, zajistěte vzpřímenou polohu vsedě a dohled a nechte miminko určovat tempo. Klid a pocit bezpečí jsou tím nejlepším receptem.
Další rady o miminku a jídle najdete na našem blogu.
Často kladené otázky
Jak začít s BLW?
Začněte kolem 6 měsíců, kdy miminko dokáže sedět s oporou a projevuje zájem o jídlo. Začněte měkkými kousky o velikosti klobásy a zajistěte bezpečnou polohu vsedě a dohled.
Jaké jsou první kousky jídla pro BLW?
Měkké podlouhlé kousky, například dušená mrkev, měkká brokolice, banán, avokádo a vařený brambor - tak měkké, aby je šlo rozmáčknout mezi dvěma prsty.
Čemu se mám při BLW vyhnout?
Vyhněte se celým ořechům, tvrdým kouskům, celým hroznům a dalším potravinám, které mohou uvíznout v krku. Do jídla pro miminko také nepřidávejte sůl.
Musí miminko sedět vzpřímeně?
Ano, miminko musí vždy sedět vzpřímeně a při jídle nikdy neležet. Při každém jídle mu také buďte nablízku.
Má se miminko od začátku najíst do sytosti?
Ne, zpočátku jde o objevování. Mléko je stále hlavním jídlem a miminko si samo určuje tempo.
