Αυτοσίτιση: βοηθήστε το παιδί σας να ξεκινήσει
Η αυτοσίτιση μπορεί να ξεκινήσει περίπου στους 6 μήνες με μαλακά κομμάτια φαγητού και αργότερα με κουτάλι και πιρούνι. Εξασκεί την κινητικότητα και την αυτορρύθμιση. Φροντίστε για ασφαλή καθιστή θέση, επίβλεψη — και πολλή υπομονή με την ακαταστασία.
Το να τρώει μόνο του είναι μία από τις πρώτες σημαντικές δεξιότητες που κατακτά ένα παιδί. Λερώνει, παίρνει χρόνο — αλλά ενισχύει τόσο την κινητικότητα και την ανεξαρτησία όσο και την υγιή αίσθηση της πείνας και του κορεσμού.
Εδώ θα βρείτε τα σημάδια ότι το μωρό είναι έτοιμο, τα καλύτερα κομμάτια φαγητού και τα κατάλληλα εργαλεία, καθώς και πώς να βοηθήσετε το παιδί να ξεκινήσει με ασφάλεια την αυτοσίτιση.
Πότε είναι έτοιμο το μωρό;
Η αυτοσίτιση ξεκινά με τα δάχτυλα και εξελίσσεται προς τα μαχαιροπίρουνα. Αφήστε το παιδί να εξασκηθεί με τον δικό του ρυθμό. Ακολουθήστε τις τρέχουσες συμβουλές για τα μωρά και τη διατροφή από τη Δανική Υπηρεσία Υγείας.
Τα καλύτερα κομμάτια φαγητού για ξεκίνημα
Κάντε το πιάσιμο εύκολο:
- Σχήμα: μακρόστενα, μαλακά κομμάτια που το μωρό μπορεί να κρατήσει στη γροθιά του.
- Ιδέες: στον ατμό καρότο, μαλακό μπρόκολο, μπανάνα, αβοκάντο.
- Υφή: τόσο μαλακή, ώστε να πολτοποιείται ανάμεσα σε δύο δάχτυλα.
Από τα δάχτυλα στα μαχαιροπίρουνα
Κατά τη διάρκεια του δεύτερου έτους, το παιδί αρχίζει να εξασκείται με το κουτάλι και αργότερα με το πιρούνι. Τα παιδικά μαχαιροπίρουνα κάνουν μεγάλη διαφορά στο κράτημα. Διαβάστε περισσότερα για το πότε τα παιδιά είναι έτοιμα για μαχαίρι και πιρούνι. Τα παιδικά μαχαιροπίρουνα είναι σχεδιασμένα για μικρά χέρια, ώστε να είναι πιο εύκολο να τα καταφέρουν.
Κάντε το ασφαλές
Το μωρό πρέπει πάντα να κάθεται όρθιο και να μην τρώει ποτέ μόνο του. Αποφεύγετε σκληρά κομμάτια, ολόκληρους ξηρούς καρπούς και σταφύλια που μπορεί να σφηνώσουν. Να είστε κοντά του και να μάθετε να ξεχωρίζετε το ανακάτεμα από την πραγματική δυσκολία στην κατάποση.
Υπομονή με την ακαταστασία
Η αυτοσίτιση είναι ακατάστατη — έτσι πρέπει να είναι. Ένα προστατευτικό χαλάκι κάτω από το καρεκλάκι και μια ποδιά διευκολύνουν εσάς να χαλαρώσετε και να αφήσετε το παιδί να εξασκηθεί. Η ακαταστασία τώρα είναι η ανεξαρτησία αργότερα.
Η αυτοσίτιση ξεκινά με τα δάχτυλα περίπου στους 6 μήνες και εξελίσσεται προς το κουτάλι και το πιρούνι. Δώστε στο παιδί μαλακά κομμάτια τροφής, ασφαλή στάση καθίσματος και παιδικά σκεύη — και πολλή υπομονή με την ακαταστασία. Είναι μία από τις καλύτερες επενδύσεις στην ανεξαρτησία του παιδιού.
Βρείτε περισσότερες συμβουλές για το μωρό και τη διατροφή στο ιστολόγιό μας.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε μπορεί το μωρό να αρχίσει να τρώει μόνο του;
Από περίπου 6 μηνών, πολλά μωρά μπορούν να πιάνουν μαλακά κομμάτια τροφής και να τα φέρνουν στο στόμα τους, όταν μπορούν να κάθονται με υποστήριξη. Τα μαχαιροπίρουνα έρχονται σταδιακά κατά το δεύτερο έτος της ζωής.
Ποια κομμάτια τροφής είναι καλύτερα για αυτοσίτιση;
Μακρόστενα, μαλακά κομμάτια, όπως καρότο στον ατμό, μαλακό μπρόκολο, μπανάνα και αβοκάντο — τόσο μαλακά, ώστε να μπορούν να λιωθούν ανάμεσα σε δύο δάχτυλα.
Πότε μαθαίνει το παιδί να χρησιμοποιεί κουτάλι και πιρούνι;
Κατά το δεύτερο έτος της ζωής του, το παιδί αρχίζει να εξασκείται με το κουτάλι και αργότερα με το πιρούνι. Τα παιδικά μαχαιροπίρουνα διευκολύνουν το κράτημα.
Πώς κάνω την αυτοσίτιση ασφαλή;
Να βάζετε το μωρό να κάθεται όρθιο, να είστε πάντα κοντά του και να αποφεύγετε σκληρά κομμάτια, ολόκληρους ξηρούς καρπούς και σταφύλια που μπορεί να σφηνώσουν.
Πώς διαχειρίζομαι την ακαταστασία;
Χρησιμοποιήστε ένα προστατευτικό χαλάκι κάτω από το καρεκλάκι και μια ποδιά, και αποδεχτείτε ότι θα γίνει ακαταστασία. Η ακαταστασία τώρα είναι η ανεξαρτησία αργότερα.
