DME : comment démarrer
En bref
Commencez la DME vers 6 mois, quand bébé peut s’asseoir avec soutien et montre de l’intérêt pour la nourriture. Proposez des morceaux tendres de la taille d’une saucisse, assurez une position assise sûre et une surveillance, et laissez bébé choisir le rythme.
Vous êtes prêt à laisser bébé manger seul, mais vous ne savez pas comment commencer en toute sécurité ? La DME n’a rien de compliqué ni d’effrayant — il s’agit surtout de calme, de bons morceaux de nourriture et d’attention.
Voici les signes que bébé est prêt, les premiers morceaux de nourriture, et les conseils de sécurité essentiels pour un début en toute confiance.
Bébé est-il prêt ?
La plupart sont prêts vers 6 mois. Les signes sont que bébé peut s’asseoir avec soutien et contrôle de la tête, saisir des objets et les porter à la bouche, et montre de l’intérêt pour la nourriture.
Attendez que tous les signes soient là — cela rend le début plus sûr et plus facile. En cas de doute sur le moment, consultez la puéricultrice et suivez les conseils de l’Agence danoise de la santé.
Les premiers morceaux de nourriture
Commencez simple et tendre :
- Forme : morceaux allongés de la taille d’une saucisse, que bébé peut saisir.
- Consistance : assez tendre pour être écrasé entre deux doigts.
- Idées : carotte vapeur, brocoli tendre, banane, avocat, pomme de terre cuite.
- Sans sel : ne pas ajouter de sel à la nourriture de bébé.
La sécurité avant tout
La sécurité est la priorité avec la DME :
- Assis droit : bébé doit toujours être assis droit, jamais allongé en arrière.
- Jamais seul : restez proche à chaque repas.
- Évitez : les noix entières, les morceaux durs, les raisins et autres aliments pouvant se coincer.
Laissez bébé choisir le rythme
Au début, il s'agit plus d'explorer que de manger à satiété — le lait reste le repas principal. Laissez le bébé jouer, goûter et décider de la quantité qu'il mange. C'est salissant, et cela fait partie du processus.
Grandir avec l'enfant
Au fur et à mesure que l'enfant grandit et quitte la chaise haute, un tour d'apprentissage peut lui offrir une place fixe et sécurisée à table — et plus tard, un ensemble de cuisine peut permettre à l'enfant de participer à la préparation des repas. Lisez aussi ce qu'est la méthode BLW.
Commencez la méthode BLW lorsque le bébé montre des signes de préparation vers 6 mois. Commencez par des morceaux mous de la taille d'une saucisse, assurez une position assise droite et une surveillance, et laissez le bébé décider du rythme. Calme et sécurité sont la meilleure recette.
Trouvez plus de conseils sur le bébé et la nourriture sur notre blog.
Questions fréquemment posées
Comment commencer avec la méthode BLW ?
Commencez vers 6 mois, lorsque le bébé peut s'asseoir avec soutien et montre de l'intérêt pour la nourriture. Commencez par des morceaux mous de la taille d'une saucisse, et assurez une position assise sûre et une surveillance.
Quels sont les premiers morceaux de nourriture pour la méthode BLW ?
Des morceaux mous et allongés comme la carotte cuite à la vapeur, le brocoli tendre, la banane, l'avocat et la pomme de terre cuite — assez mous pour être écrasés entre deux doigts.
Que dois-je éviter avec la méthode BLW ?
Évitez les noix entières, les morceaux durs, les raisins entiers et tout ce qui peut se coincer. N'ajoutez pas non plus de sel à la nourriture du bébé.
Le bébé doit-il être assis droit ?
Oui, le bébé doit toujours être assis droit et ne jamais être allongé en arrière pendant qu'il mange. De plus, restez proche à chaque repas.
Le bébé doit-il manger jusqu'à satiété dès le départ ?
Non, au début il s'agit d'explorer. Le lait reste le repas principal, et le bébé décide lui-même du rythme.