Što je pozitivno potkrepljenje - kratka verzija

Pojam potječe iz istraživanja B. F. Skinnera o operantnom uvjetovanju iz 1930-ih i 1940-ih. Operantno uvjetovanje odnosi se na to da ponašanje oblikuju posljedice. Ponašanje nakon kojeg slijedi nešto pozitivno ponavlja se. Ponašanje koje ne donosi ništa - ili donosi nešto negativno - smanjuje se.

U praksi za roditelje to znači: kada vaše dijete učini nešto što želite potaknuti, jasno i brzo to priznajte. To ne mora biti veliko slavlje. To može biti osmijeh, „lijepo je što si to rekao/la“ ili dodatno slobodno vrijeme za igru. Ključno je da reakcija uslijedi brzo i da bude povezana s konkretnim ponašanjem.

Istraživanje NCBI-ja pokazuje da je pozitivno potkrepljenje dugoročno učinkovitije od kažnjavanja u mijenjanju ponašanja djece - i ima mnogo manje negativnih nuspojava.

Pozitivno potkrepljenje u odnosu na potkupljivanje - u čemu je razlika?

Mnogi roditelji brinu se da je pozitivno potkrepljenje isto što i plaćanje djeci da se lijepo ponašaju. Nije - ali nesporazum je razumljiv.

Potkupljivanje je kada kažeš: „Ako budeš dobar u supermarketu, dobit ćeš slatkiš.“ To je dogovor sklopljen PRIJE ponašanja. Dijete uči pregovarati i da dobro ponašanje zahtijeva vanjsku nagradu.

Pozitivno potkrepljenje je kada naknadno kažete: „Dobro je što si strpljivo čekao dok sam razgovarao s blagajnikom.“ To je priznanje ponašanja koje se već dogodilo. Jača djetetovo unutarnje razumijevanje onoga što se želi - i dijete postupno usvaja tu vrijednost.

Razlika nije akademska. Podmićivanje stvara ovisnost o vanjskoj nagradi. Potkrepljenje s vremenom gradi unutarnju motivaciju.

Što djeluje: vrijeme, specifičnost i vrste nagrada

Tri načela određuju djeluje li pozitivno potkrepljenje:

• Vrijeme: Priznajte ponašanje odmah - po mogućnosti unutar 3 sekunde. Što je dijete mlađe, to je to važnije.
• Specifičnost: Recite što priznajete. „Bravo“ je slabo. „Dobro je što si pospremio igračke na njihovo mjesto kad sam te to zamolio“ snažno je. Dijete mora točno znati što se nagrađuje.
• Proporcionalnost: Uskladite potkrepljenje s ponašanjem. Malo rutinsko ponašanje zaslužuje osmijeh i „dobro“. Velik trud može zaslužiti neku aktivnost ili dodatno vrijeme s vama.

Najučinkovitije vrste nagrada nisu materijalne. Istraživanja pozitivne psihologije pokazuju da je socijalno potkrepljenje (pažnja, priznanje, prisutnost) za većinu djece starije od 3 godine snažnije od materijalne nagrade.

• Verbalno: Konkretna pohvala, priznanje, imenovanje onoga što je dijete dobro učinilo
• Temeljeno na aktivnostima: Dodatno vrijeme za omiljenu igru, odabir večere, odlučivanje o vikend-aktivnosti
• Ploča za nagrađivanje/tablica sa zvjezdicama: Vizualno nakupljanje napretka - dobro djeluje od otprilike 3. godine
• Materijalno: Naljepnice, mali darovi - koristite štedljivo i nikada kao standard

Što ne djeluje - i kako to utječe na dijete

Carol Dweck sa Stanforda desetljećima istražuje što se događa kada djecu hvalimo zbog njihovih sposobnosti, a ne zbog truda. Njezino istraživanje pokazuje da djeca koja stalno slušaju „pametan si“ i „sposoban si“ izbjegavaju teže zadatke jer se boje neuspjeha i gubitka te etikete.

Djeca koju se pohvaljuje za trud („stvarno si se jako trudio oko toga“) sklonija su prihvaćati izazove i učiti iz pogrešaka. To je ideja razvojnog načina razmišljanja koja je temelj učinkovita pozitivnog potkrepljenja.

Također izbjegavajte:

• Materijalne nagrade kao standard: Stvaraju vanjsku motivaciju koja potiskuje unutarnju
• Pohvala za sve: Gubi svoju snagu - dijete je prestaje shvaćati ozbiljno
• Odgođeno potkrepljenje: "Sutra možemo napraviti nešto fora" loše djeluje kod najmlađih
• Uvjetovana ljubav: Potkrepljenje se nikada ne smije doživjeti kao da tvoja ljubav ovisi o djetetovu ponašanju

Ploče s nagradama i tablice sa zvjezdicama: kada i kako

Tablica sa zvjezdicama vizualni je prikaz djetetova napretka. Svaki put kada dijete izvrši željeno ponašanje, dobiva zvjezdicu, naljepnicu ili oznaku. Kada se skupi određeni broj, slijedi nagrada.

Tablica djeluje jer djetetu daje nešto konkretno čemu može težiti, a vizualno skupljanje samo po sebi djeluje motivirajuće. Kod mlađe djece najviše djeluje neposredno potkrepljenje (naljepnica) - nagrada na kraju je sporedna.

Ključna pravila za ploče s nagradama:

• Usredotoči se na jedno ili najviše dva ponašanja odjednom
• Uključi dijete u osmišljavanje - to povećava njegov osjećaj vlasništva
• Uvijek nagrađuj napredak, a ne savršenstvo
• Postupno ga ukidaj - smanjuj broj naljepnica i prijeđi samo na verbalno potkrepljenje

Kada prestati sa sustavom nagrađivanja?

To je važno pitanje koje mnogi roditelji zaboravljaju postaviti. Sustavi nagrađivanja nisu trajni. Oni su potpora dok se novo ponašanje uspostavlja. Kada je rutina čvrsto usvojena - obično nakon 4–8 tjedana - počni postupno smanjivati vanjsko potkrepljenje.

Povremeno potkrepljenje (potkrepljivanje u neredovitim intervalima) zapravo je otpornije od stalnog potkrepljenja kada se ponašanje već uspostavi. To odgovara onome što istraživanja pokazuju o automatima za igre na sreću: nepredvidivost održava ponašanje. Iskoristi to u korist svojeg djeteta tako da ga povremeno pohvališ, umjesto svaki put.

Pozitivno potkrepljenje u kuhinji - konkretni primjeri

Kuhanje s djecom izvor je prirodnog pozitivnog potkrepljenja. Dijete može vidjeti i kušati rezultat svojeg truda - to je samo po sebi snažno potkrepljujuće. A ti kao roditelj možeš konkretno pohvaliti:

• "Sam si napravio tu juhu. Odlično si pomiješao začine."
• "Dobro je što si se sjetio oprati ruke prije nego što si počeo."
• "Bilo je potrebno strpljenje da pričekaš da luk omekša. To si odlično napravio."

Komplet kuhinjske opreme iz MINI Family djetetu daje vlastitu profesionalnu opremu - i time sam po sebi šalje poruku povjerenja i kompetentnosti. Kombinirajte ga s stolićem za učenje, kako bi dijete bilo u razini očiju s radnom površinom, pa kuhinja postaje prostor zajedničke aktivnosti i prirodnog potkrepljenja. Pogledajte naš blog s inspiracijom za konkretne recepte i aktivnosti s djecom u kuhinji.