BLW: zo begin je
Begin rond 6 maanden met BLW, wanneer de baby ondersteund kan zitten en interesse in eten toont. Begin met zachte stukken ter grootte van een worstje, zorg voor een veilige zithouding en toezicht, en laat de baby het tempo bepalen.
Wil je de baby zelfstandig laten eten, maar weet je niet zeker hoe je veilig begint? BLW hoeft niet moeilijk of eng te zijn — het draait vooral om rust, geschikte stukjes eten en oplettendheid.
Hier lees je waaraan je kunt zien dat de baby er klaar voor is, wat de eerste stukjes eten zijn en wat de belangrijkste veiligheidsadviezen zijn voor een veilige start.
Is de baby er klaar voor?
Wacht tot alle tekenen aanwezig zijn — zo wordt de start veiliger en gemakkelijker. Twijfel je over het juiste moment, praat dan met de jeugdgezondheidszorg en volg het advies van de Deense Gezondheidsautoriteit.
De eerste stukjes eten
Begin eenvoudig en zacht:
- Vorm: langwerpige stukken ter grootte van een worstje die de baby kan vastpakken.
- Consistentie: zo zacht dat je het tussen twee vingers kunt pletten.
- Ideeën: gestoomde wortel, zachte broccoli, banaan, avocado, gekookte aardappel.
- Zonder zout: voeg geen zout toe aan het eten van de baby.
Veiligheid boven alles
Veiligheid staat voorop bij BLW:
- Rechtop: de baby moet altijd rechtop zitten en nooit achteroverliggen.
- Nooit alleen: blijf bij elke maaltijd dicht bij de baby.
- Vermijd: hele noten, harde stukken, druiven en ander voedsel dat kan blijven steken.
Laat de baby het tempo bepalen
In het begin draait het meer om ontdekken dan om zich helemaal vol te eten - melk is nog steeds de hoofdmaaltijd. Laat de baby spelen, proeven en zelf bepalen hoeveel er naar binnen gaat. Het wordt een rommeltje, en dat hoort erbij.
Meegroeien met je kind
Naarmate het kind uit de kinderstoel groeit, kan een leertoren een vaste, veilige plek aan tafel bieden - en later kan een keukenset het kind laten meehelpen met het bereiden van eten. Lees ook wat BLW is.
Begin met BLW wanneer de baby rond 6 maanden tekenen vertoont dat hij of zij er klaar voor is. Begin met zachte stukken ter grootte van een worstje, zorg voor een rechtopzittende houding en toezicht, en laat de baby het tempo bepalen. Rust en een gevoel van veiligheid zijn het beste recept.
Lees meer advies over baby's en voeding op onze blog.
Veelgestelde vragen
Hoe begin je met BLW?
Begin rond 6 maanden, wanneer de baby met ondersteuning kan zitten en interesse in eten toont. Begin met zachte stukken ter grootte van een worstje en zorg voor een veilige zithouding en toezicht.
Wat zijn de eerste stukjes eten voor BLW?
Zachte, langwerpige stukken zoals gestoomde wortel, zachte broccoli, banaan, avocado en gekookte aardappel - zo zacht dat je ze tussen twee vingers kunt fijnknijpen.
Wat moet ik vermijden bij BLW?
Vermijd hele noten, harde stukken, hele druiven en andere voedingsmiddelen die kunnen vast komen te zitten. Voeg ook geen zout toe aan het eten van de baby.
Moet de baby rechtop zitten?
Ja, de baby moet altijd rechtop zitten en nooit achteroverleunen tijdens het eten. Blijf bovendien bij elke maaltijd dichtbij.
Moet de baby zich vanaf het begin helemaal vol eten?
Nee, in het begin draait het om ontdekken. Melk is nog steeds de hoofdmaaltijd en de baby bepaalt zelf het tempo.
