Zo zorg je ervoor dat je kind voldoende vezels binnenkrijgt TL;DR EFSA beveelt kinderen 2 g voedingsvezels per levensjaar per dag aan — een 6-jarig...

Calcium voor kinderen gaat over meer dan melk TL;DR Calcium is essentieel voor de botontwikkeling en spierfunctie van kinderen — maar melk is bij lange...

Zo herken en voorkom je ijzertekort bij kinderen TL;DR IJzertekort is wereldwijd het meest voorkomende voedingstekort bij kinderen. Tekenen zijn onder meer vermoeidheid, bleekheid en...

Hoeveel eiwit hebben kinderen eigenlijk nodig? TL;DR De eiwitbehoefte van kinderen neemt toe met de leeftijd — van ongeveer 1,1 g/kg/dag als baby tot 0,85...

30 gezonde tussendoortjes voor kinderen die verzadigen en energie geven TL;DR Een goed tussendoortje voor kinderen bevat eiwitten, voedingsvezels en een beetje gezonde vetten —...

De gezamenlijke gezinsmaaltijd:wat onderzoek zegt - en waarom het moeilijk is TL;DR Onderzoek laat consequent zien dat kinderen die regelmatig gezamenlijke gezinsmaaltijden gebruiken beter eten,...

Kinderen en suiker:wat zegt het onderzoek eigenlijk? TL;DR De WHO adviseert maximaal 25 g toegevoegde suiker per dag voor kinderen ouder dan 2 jaar —...

Gezond ontbijt voor kinderen:wat geeft de hele dag energie? TL;DR Een gezond ontbijt voor kinderen moet eiwitten, vezels en gezonde vetten bevatten - geen suiker....

Leer kinderen koken:een praktische gids vanaf 1 jaar TL;DR Kinderen kunnen vanaf 1 jaar meedoen met koken - met de juiste taken en hulpmiddelen. Onderzoek...