Å spise selv: hjelp barnet ditt i gang
Å spise selv kan begynne rundt 6 måneder med myke matbiter og senere skje og gaffel. Det trener motorikk og selvregulering. Sørg for en trygg sittestilling, tilsyn — og masse tålmodighet med sølet.
Å spise selv er en av de første store ferdighetene et barn mestrer. Det blir søl, det tar tid — men det utvikler både motorikk, selvstendighet og en sunn fornemmelse for sult og metthet.
Her får du tegnene på at babyen er klar, de beste matbitene og redskapene, og hvordan du trygt hjelper barnet i gang med å spise selv.
Når er babyen klar?
Å spise selv begynner med fingrene og utvikler seg mot bestikk. La barnet øve i sitt eget tempo. Følg de aktuelle rådene om babyer og mat hos Sundhedsstyrelsen.
De beste matbitene å begynne med
Gjør det enkelt å gripe:
- Form: avlange, myke biter babyen kan holde i hånden.
- Idéer: dampet gulrot, myk brokkoli, banan, avokado.
- Konsistens: så myk at den kan moses mellom to fingre.
Fra fingre til bestikk
I løpet av det andre året begynner barnet å øve seg med skje og senere gaffel. Bestikk i barnestørrelse gjør en stor forskjell for grepet. Les mer om når barn er klare for kniv og gaffel. Et barnebestikk er utformet for små hender, slik at det blir lettere å lykkes.
Gjør det trygt
Babyen skal alltid sitte oppreist og aldri spise alene. Unngå harde biter, hele nøtter og druer som kan sette seg fast. Vær i nærheten, og lær forskjellen på gulping og faktisk kvelning.
Tålmodighet med rotet
Selvspising er rotete - slik skal det være. En beskyttelsesmatte under stolen og et smekketøy gjør det lettere for deg å slappe av og la barnet øve. Rot nå er selvstendighet senere.
Selvspising starter med fingrene rundt 6 måneder og utvikler seg mot skje og gaffel. Gi barnet myke matbiter, en trygg sittestilling og redskaper i barnestørrelse - og masse tålmodighet med rotet. Det er en av de beste investeringene i barnets selvstendighet.
Finn flere råd om babyer og mat på bloggen vår.
Ofte stilte spørsmål
Når kan babyen begynne å spise selv?
Fra rundt 6 måneder kan mange babyer gripe myke matbiter og føre dem til munnen når de kan sitte med støtte. Bestikk kommer gradvis i løpet av det andre leveåret.
Hvilke matbiter er best til selvspising?
Avlange, myke biter som dampet gulrot, myk brokkoli, banan og avokado - så myke at de kan klemmes mellom to fingre.
Når lærer barnet å bruke skje og gaffel?
I løpet av det andre leveåret begynner barnet å øve seg med skje og senere gaffel. Bestikk i barnestørrelse gjør det lettere å holde.
Hvordan gjør jeg selvspising trygt?
La babyen sitte oppreist, vær alltid i nærheten, og unngå harde biter, hele nøtter og druer som kan sette seg fast.
Hvordan håndterer jeg rotet?
Bruk en beskyttelsesmatte under stolen og et smekketøy, og aksepter at det blir rotete. Rot nå er selvstendighet senere.
