Opeta lapsi tekemään oma aamupalansa
Aamupala on täydellinen paikka antaa lasten harjoitella omatoimisuutta: yksinkertaisia ruokia, kylmää ruokaa ja toistoa joka päivä. Järjestä keittiö niin, että lapsi yltää tavaroihin itse – ja saat samalla helpommat aamut.
Aamupala on toistuva hetki, joka tulee joka ikinen päivä – ja juuri siksi täydellinen paikka antaa lapsen oppia pärjäämään itse. Ruoat ovat yksinkertaisia, eivätkä useimmat vaadi lämmitystä.
Tässä saat tietää, miksi aamupala on hyvä paikka aloittaa, mitä lapsi osaa tehdä itse ja miten järjestät keittiön niin, että aamut oikeasti helpottuvat.
Miksi aamupala on hyvä paikka aloittaa?
Koska aamupala on päivästä toiseen samanlainen, lapsi saa runsaasti harjoitusta samaan tehtävään. Ja koska se harvoin vaatii lämmitystä, moni asia onnistuu ilman, että aikuinen on mukana joka liikkeessä.
Aamupalaa, jonka lapsi osaa tehdä itse
Yksinkertaisia aamupaloja, jotka lapsi voi tehdä:
- Mysli ja jogurtti: lapsi kaataa itse pienistä kannuista.
- Kaurapuuro (kylmä/overnight): sekoitettuna edellisenä iltana.
- Sämpylä ja leikkele: lapsi levittää ja koristelee itse.
- Hedelmät ja skyr: pilko hedelmät ja sekoita joukkoon.
Järjestä niin, että lapsi pärjää itse
Tee lapselle mahdolliseksi ylettää tavaroihin:
- Matala sijoitus: kulhot, lusikat ja pieni kannu lapsen korkeudella.
- Pienet määrät: pieni maitokannu on helpompi hallita kuin litran pakkaus.
- Oppimistorni: antaa pääsyn pöydän ja jääkaapin ääreen.
Tee aamuista helpompia
Kun lapsi osaa tehdä aamupalan itse, saat sekä omatoimisemman lapsen että hieman lisää rauhaa päivän kiireisimpään tuntiin. Aloita viikonloppuna, kun on aikaa, ja anna rutiinin liukua arkeen. Lue lisää aiheesta terveellinen aamupala lapsille.
Välineet
Lasten ruokailuvälineet ja lapsen kokoinen keittiösetti helpottavat lasta levittämään, leikkaamaan ja syömään itse jo aamusta alkaen.
Aamupala on täydellinen päivittäinen harjoituskenttä omatoimisuudelle. Valitse yksinkertaisia, kylmiä ruokia, järjestä keittiö niin, että lapsi yltää tavaroihin itse, ja aloita viikonloppuna. Palkintona on ylpeä lapsi – ja helpommat aamut.
Löydät lisää ideoita hyviin rutiineihin blogistamme.
Usein kysyttyä
Minkä ikäisenä lapset voivat tehdä oman aamupalansa?
Moni lapsi osaa kaataa myslin ja voidella sämpylän itse 3–4-vuotiaasta alkaen, kun keittiö on järjestetty niin, että he yltävät tavaroihin.
Minkälaisen aamupalan lapset voivat tehdä itse?
Mysli jogurtilla, overnight oats, sämpylä leikkeleellä sekä hedelmät ja skyr ovat oivallisia, koska ne ovat yksinkertaisia eivätkä vaadi lämmitystä.
Miten järjestän keittiön niin, että lapsi pärjää itse?
Aseta kulhot, lusikat ja pieni maitokannu lapsen korkeudelle, käytä pieniä määriä ja järjestä pääsy oppimistornin avulla.
Helpottuvatko aamut tästä?
Usein kyllä. Lapsi, joka osaa tehdä aamupalan itse, on omatoimisempi ja tuo hieman lisää rauhaa kiireiseen aamutuntiin.
Miten parhaiten aloitan?
Aloita viikonloppuna, kun on hyvin aikaa, harjoitelkaa rutiinia yhdessä ja anna sen sitten liukua arkeen.
