Legume ascunse pentru copii funcționează? Pe scurt Ascunderea legumelor în mâncare poate asigura nutrienții pe moment, dar nu-l învață pe copil să-i placă legumele. Cea...

Câte legume ar trebui să mănânce copiii pe zi? Pe scurt Recomandarea „6 pe zi” (600 g de fructe și legume) se aplică adulților —...

Mâncare de picnic pe care copiii o pot pregăti singuri Pe scurt Picnicul este ocazia perfectă pentru a-i lăsa pe copii să pregătească mâncare: mâncarea...

Smoothie-uri pe care copiii le pot prepara singuri cu legume ascunse Pe scurt Smoothie-urile sunt o modalitate genială de a include legume în alimentație -...

Învață copiii să-și pregătească propriul mic dejun TL;DR Micul dejun este locul perfect pentru ca cei mici să exerseze independența: preparate simple, mâncare rece și...

Mâncare sănătoasă pe care copiii o pot face singuri Pe scurt Când copiii pregătesc singuri mâncare sănătoasă, o mănâncă mai des. Gândește-te la platouri de...

Ce poate face în bucătărie un copil de 3 ani? TL;DR Un copil de 3 ani poate face multe în bucătărie: să clătească, să amestece,...

Mâncăruri pe care copiii le pot face complet singuri fără aragaz Pe scurt Mâncarea fără aragaz este genială pentru copii: lipsa căldurii înseamnă mai multă...

Coace chifle împreună cu copiii într-un mod plăcut și educativ Pe scurt Coacerea chiflelor este una dintre cele mai bune activități de făcut împreună cu...