Explorar
Como garantir que o seu filho ingere fibras suficientes
Como garantir que o seu filho consome fibra suficiente EM RESUMO A EFSA recomenda 2 g de fibra alimentar por ano de vida, por dia,...
Cálcio para crianças é mais do que leite
Kalsium for barn handlar om meir enn mjølk TL;DR Kalsium er avgjerande for utviklinga av knoklane og muskelfunksjonen hos barn — men mjølk er langt...
Como reconhecer e prevenir a deficiência de ferro nas crianças
Como reconhecer e prevenir a deficiência de ferro nas crianças TL;DR A deficiência de ferro é, a nível mundial, a carência nutricional mais comum nas...
De quanta proteína precisam realmente as crianças?
De quanta proteína precisam realmente as crianças? TL;DR As necessidades de proteína das crianças aumentam com a idade - de aproximadamente 1,1 g/kg/dia na infância...
30 lanches saudáveis para crianças que saciam e dão energia
30 lanches saudáveis para crianças que saciam e fornecem energia TL;DR Um bom lanche para crianças contém proteína, fibras alimentares e um pouco de gordura...
A refeição em família: investigação e dicas práticas
A refeição em família:o que diz a investigação — e porque é difícil TL;DR A investigação mostra consistentemente que as crianças que fazem regularmente refeições...
Crianças e açúcar: o que diz realmente a investigação?
Crianças e açúcar:o que diz realmente a investigação? TL;DR A OMS recomenda um máximo de 25 g de açúcar adicionado por dia para crianças com...
Pequeno-almoço saudável para crianças: o que fornece energia ao longo de todo o dia?
Pequeno-almoço saudável para crianças:o que dá energia ao longo de todo o dia? TL;DR Um pequeno-almoço saudável para crianças deve incluir proteína, fibras e gordura...
Como ensinar as crianças a cozinhar?
Ensine as crianças a cozinhar:um guia prático a partir de 1 ano TL;DR As crianças podem participar na preparação das refeições a partir de 1...