Utforska
Mat för bebisar från 6 månader
Mat för barn från 6 månader TL;DR Från omkring 6 månader kan barnet börja med fast föda vid sidan av mjölken när det kan sitta...
BLW: så kommer du igång
BLW: så kommer du igång TL;DR Börja med BLW omkring 6 månader, när barnet kan sitta med stöd och visar intresse för mat. Börja med...
Vad är BLW (baby-led weaning)?
Vad är BLW? baby-led weaning förklarat TL;DR BLW (baby-led weaning) är en metod där bebisen själv äter mjuka bitar mat med händerna i stället för...
Kost och ADHD hos barn — vad vet vi?
Kost och ADHD hos barn vad vet vi? TL;DR Forskningen om kost och ADHD är inte entydig. En hälsosam, varierad och regelbunden kost är bra...
Förstoppning hos barn: kostens roll
Förstoppning hos barn kostens roll TL;DR Vid lätt förstoppning kan mer fibrer, rikligt med vätska och rörelse ofta hjälpa. Fullkorn, frukt, grönsaker och vatten är...
När barn inte vill äta kött
När barn inte vill äta kött Kort sagt Många barn avvisar kött i perioder — ofta på grund av konsistensen. Det är sällan ett problem...
Kostråd för barn 1-3 år
Kostråd för barn 1-3 år TL;DR Barn i åldern 1-3 år behöver varierad mat med lite mer fett än vuxna, begränsat med salt och socker...
Vitaminer för barn — när är det nödvändigt?
Vitaminer för barn när behövs de? TL;DR De flesta barn får de vitaminer de behöver genom en varierad kost. Undantaget är D-vitamin, som småbarn i...
Portionsstorlekar för barn: hur mycket ska de äta?
Portionsstorlekar för barn hur mycket ska de äta? TL;DR En bra tumregel är att en barnportion motsvarar barnets egen handstorlek. Barn reglerar själva sin hunger...
