Piilotetut vihannekset lapsille toimiiko se? TL;DR Vihannesten piilottaminen ruokaan voi turvata ravinnon saannin tässä ja nyt, mutta se ei opeta lasta pitämään vihanneksista. Paras strategia...

Kuinka paljon vihanneksia lasten pitäisi syödä päivässä? TL;DR Suositus "6 päivässä" (600 g hedelmiä ja vihanneksia) koskee aikuisia – lasten pitää saada vähemmän, iän ja...

Piknikruoka, jonka lapset osaavat tehdä itse TL;DR Piknik on täydellinen tilaisuus antaa lasten laittaa ruokaa: sormiruoat, vartaat, wrapit ja sämpylät sujuvat lapselta ihan itse. Pakatkaa...

Smoothiet, joita lapsi osaa tehdä itse piilotetuilla kasviksilla TL;DR Smoothiet ovat nerokas tapa saada kasviksia ruokavalioon – ja lapset rakastavat tehdä niitä itse. Pinaatti, avokado...

Opeta lapsi tekemään oma aamupalansa TL;DR Aamupala on täydellinen paikka antaa lasten harjoitella omatoimisuutta: yksinkertaisia ruokia, kylmää ruokaa ja toistoa joka päivä. Järjestä keittiö niin,...

Terveellistä ruokaa, jonka lapsi osaa tehdä itse TL;DR Kun lapset tekevät terveellisen ruoan itse, he syövät sitä useammin. Ajattele välipalalautasia, wrapeja, smoothieita ja salaatteja –...

Mitä 3-vuotias osaa tehdä keittiössä? TL;DR 3-vuotias osaa keittiössä paljon: huuhdella, sekoittaa, kaataa, ripotella, leikata pehäkeää ruokaa lastenveitsellä ja muotoilla taikinaa. Oppimistornin ja lapsen kokoisten...

Ruokaa, jonka lapsi osaa tehdä ihan itse ilman liettä TL;DR Ruoka ilman liettä sopii loistavasti lapsille: ei kuumuutta tarkoittaa enemmän omatoimisuutta ja turvallisuutta. Ajattele wrapeja,...

Sämpylöiden leivonta lasten kanssa hauskaa ja opettavaista TL;DR Sämpylöiden leipominen on yksi parhaista yhteisistä puuhista lasten kanssa: se harjoittaa motoriikkaa ja kärsivällisyyttä, ja lapsi voi...